相信很多人都有这样的困扰：明明每天认真刷牙，牙齿还是有点发黄，笑起来都不自信。想去做个美白牙，又担心价格太贵。近就经常有人问我："美白牙可以用吗？"今天就来详细说说这个问题。
首先要说明的是，在我国的医疗保险政策中，牙齿美白属于美容修复类项目，目前不在基本医疗保险报销范围内。也就是说，如果你单纯是为了让牙齿变得更白更好看而选择美白治疗，这笔费用是需要自理的。
不过也有特殊情况。如果你的牙齿变色是由于某些疾病导致的，比如四环素牙、氟斑牙等，医生诊断为治疗需要的牙齿美白，这种情况下部分治疗费用是可以通过报销的。具体能报多少，要看当地政策。
现在市面上常见的美白牙方法主要有三种：
种是冷光美白。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿表面涂美白剂，用冷光照射加速氧化还原反应，大概30-60分钟就能看到。这种方法快，能提升5-14个色阶，维持1-2年。
第二种是家庭美白套装。医生会给你定制牙托和家用美白凝胶，自己在家里使用。这种方法比较温和，适合牙齿敏感的人，但会慢一些，需要2-4周才能看到明显。
第三种是美白牙贴。这种在超市或药店就能买到，使用方便，价格也相对便宜，但比较有限，一般只能提升1-2个色阶。
虽然牙齿美白看起来很诱人，但也不是人人都适合做的。以下几种情况要特别注意：
1. 牙齿敏感的人要谨慎选择，好先医生
2. 孕妇和哺乳期女性不建议做
3. 18岁以下青少年牙齿还在发育期，不建议美白
4. 有牙周病或龋齿的要先治疗好才能做
做白后也要注意护理：24小时内不要吃带色素的食物，比如咖啡、茶、红酒等；不要吸烟；要特别注意口腔卫生。
现在能做美白牙的地方很多，从街边小店到大型医院都有。建议选择正规医疗机构，好是口腔专科医院或有资质的医疗美容机构。要注意查看医生的执业资质，避免去一些没有医疗资质的美容院做。
价格方面也要多比较。一般来说，冷光美白在2000-4000元之间，家庭美白套装在1500-3000元之间。如果看到价格特别便宜的，要当心可能是用了劣质产品。
美白能保持多久，跟日常护理有关系。这里分享几个护理小技巧：
1. 每天早晚认真刷牙，建议使用美白牙膏
2. 定期洗牙，建议半年一次
3. 少吃容易染色的食物
4. 戒烟或少抽烟
5. 可以每1-2年做一次美白维护
后要提醒大家的是，牙齿美白虽然能改善牙齿颜色，但并不是一劳永逸的。保持良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，才是保持牙齿健康洁白的根本之道。
