吃糖后牙疼得睡不着？喝冰水突然倒吸一口凉气？这些信号可能提醒你该补牙了。作为在口腔科见过上千例患者的从业者，今天就用直白的话说说补牙那些事。
很多人以为不吃糖就没事，其实每天喝的奶茶、吃的面条都在喂细菌。这些小家伙分解食物残渣产酸，像蚂蚁搬家一样慢慢腐蚀牙齿。等到冷热敏感或塞牙时，往往已经蛀到牙本质层了。
现在常用的三种材料各有特点：
树脂材料：颜色接近真牙，前牙修复。适合小到中等蛀洞，价格在200-600元之间。缺点是偶尔会出现边缘着色。
玻璃：能缓慢释放氟化物防蛀，适合儿童和牙龈附近的蛀牙。价格150-400元，但耐磨性稍差。
银汞合金：虽然坚固耐用，但因美观度差逐渐淘汰。现在多用于后牙隐蔽部位，价格100-300元。
躺上牙椅别紧张，整个过程就像修车：先检查"故障部位"，用蓝色显影液确认蛀牙范围；小电钻相当于"抛光机"，只去除腐烂部分；消毒后像抹腻子一样分层填充材料；后调整咬合用咬合纸测试，直到感觉像自己的牙。
如果蛀洞特别大接近牙髓，可能要加垫底材料保护神经（+100-200元）；牙洞位置刁钻（比如牙缝间）操作难度大，费用也会上浮；有些深龋需要先做安抚治疗观察2周，相当于分两次付款。
1. 刚补完别急着啃硬糖，材料完全硬化需要24小时
2. 喝咖啡要用吸管，树脂材料前两周容易染色
3. 牙线比牙刷更重要，80%继发龋源于清洁不到位
4. 每年要做次咬合检查，补牙材料会自然磨损
5. 发现补牙边缘发黑别拖，这是微渗漏的早期信号
有个简单自测法：用舌头舔蛀洞，如果感觉明显凹陷或刮舌头，或者吃甜食后酸胀感持续1分钟以上，建议尽快检查。千万别等晚上疼得撞墙才后悔，小洞不补大洞吃苦，后可能要多花十倍钱做根管治疗。
正规机构收费差异主要在材料成本和医生技术上。路边小店报价80元的要警惕，可能是用劣质树脂或省略必要步骤。建议选择能完整病历和质保服务的机构，正常补牙保质期应在1-2年。
后提醒：别被"纳米""3D"等营销词迷惑，现在医院常用的树脂材料都是纳米级填料。真正该关注的是医生是否耐心帮你调整咬合，以及能否说清后续维护要点。毕竟补牙不是一锤子买卖，后续维护才是关键。
