说起口腔问题，很多人时间想到的是蛀牙，但其实牙周病的危害一点也不小。你可能不知道，我国成年人中近都患有不同程度的牙周疾病。更令人担心的是，早期牙周病往往不痛不痒，等出现明显症状时，牙齿可能已经保不住了。
刷牙时发现牙龈出血，很多人不当回事，以为是牙刷太硬或者刷牙太用力。但实际上，健康的牙龈在正常刷牙时是不会出血的。牙龈出血往往是牙龈炎的表现，这是牙周病的初阶段。如果此时不重视，炎症会向深层发展，牙周组织，终导致牙齿松动甚脱落。
牙菌斑是导致牙周病的直接原因。这些由细菌组成的"生物膜"会不断在牙齿表面形成，如果清洁不到位，牙菌斑会硬化成为牙结石，进一步刺激牙龈。此外，吸烟、糖尿病、遗传因素、压力大、免疫力低下等都可能增加患牙周病的风险。
牙龈炎阶段：表现为牙龈红肿、刷牙出血，此时病变仅局限在牙龈组织，及时治疗可以完全。
轻度牙周炎：炎症扩展到牙周膜和牙槽骨，可能出现口臭、牙龈萎缩等症状。
中重度牙周炎：牙槽骨明显吸收，牙齿松动移位，甚自行脱落，此时治疗有限。
研究显示，牙周病患者患心血管疾病的风险比普通人高25%。牙周炎的细菌可能进入循环，加重糖尿病病情，增加早产和低体重儿的风险。对老年人而言，牙周病还与认知功能下降有关。因此，维护牙周健康就是在保护全身健康。
首先，掌握正确的刷牙方法很重要。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。其次，牙线或冲牙器可以帮助清洁牙刷难以到达的牙缝区域。另外，每半年一年应该做一次的洁牙，清除牙菌斑和牙结石。后，戒烟限酒、均衡饮食、定期口腔检查都是预防牙周病的有效措施。
早期的牙龈炎通过洁治和改善口腔卫生习惯完全可以。轻中度牙周炎需要进行龈下刮治等治疗，可以控制病情发展。而对于重度牙周炎，治疗目标主要是控制感染、保留牙齿。特别提醒，牙周炎是需要长期维护的慢性病，即使治疗后也要定期复查，否则很容易复发。
如果你经常牙龈出血、口腔有异味、牙齿变长（牙龈萎缩）、吃东西没力气、牙齿松动或移位，建议尽快到正规口腔医疗机构检查。早期诊断和治疗可以避免牙齿过早脱落，也能节省不少治疗费用和时间。
误区一：牙周病只影响老年人。事实上，牙周病可以发生在任何年龄段，青少年也可能患侵袭性牙周炎。
误区二：牙齿松动就要拔掉。实际上，很多松动的牙齿经过系疗是可以保留的。
误区三：洁牙会让牙齿变松。恰恰相反，定期洁牙是预防牙周病的重要手段。
牙周病是个慢性过程，预防和治疗都需要耐心和坚持。记住，再好的假牙也不如自己的真牙。从现在开始重视牙周健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，这样才能让健康的牙齿伴随我们一生。
