很多人觉得每天刷牙就够了，洗牙纯属浪费钱。但作为一名在医美行业工作多年的老编辑，我必须告诉你：洗牙绝不是智商税，而是实实在在的口腔保健项目。今天我们就来洗牙那些事儿。
即便你刷牙再认真，也没法牙菌斑。这些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，会慢慢钙化成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了层"铠甲"，普通牙刷根本奈何不了它。时间一长，牙龈红肿、出血、口臭这些问题就都来了。
我见过太多人，平时刷牙很勤快，结果一检查满嘴都是牙结石。夸张的是有个28岁的小伙子，因为长期不洗牙，牙龈已经萎缩得能看到牙根了。所以说，洗牙和刷牙的关系，就像大扫除和日常保洁，缺一不可。
这是个流传很广的误解。正规的洗牙是用超声波震动把牙结石震下来，不是硬刮牙齿。操作得当的话，对牙齿的伤害几乎为零。
洗牙后觉得牙齿敏感是正常现象，因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来了。这种情况通常1-2周就会缓解，可以用牙膏辅助护理。如果操作不当确实可能伤到牙釉质，所以一定要找正规医疗机构。
孕妇在孕中期（4-6个月）可以洗牙，但要提前告知医生。高血压、糖尿病等慢性病患者，要把病情控制稳定后再洗牙。于青少年，一般12岁以后就可以开始定期洗牙了。
特别提醒吸烟、喝茶、喝咖啡的朋友，你们更容易沉积牙结石，建议每半年洗一次牙。而有牙周炎的患者，可能需要更频繁的护理。
次洗牙的人多少有点紧张，其实整个过程很简单：先检查口腔情况，然后超声波洁治去除大块结石，接着喷砂处理色素沉着，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-60分钟，基本没什么痛苦。
洗牙后24小时内不要吃太冷太热的食物，暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。如果出现轻微出血是正常的，但持续出血就要及时复诊。
很多人问洗牙能不能美白牙齿？实话实说，洗牙主要是去除外源性着色，牙齿本来的颜色，并不能改变牙齿本身的色泽。想要真正美白，需要配合其他项目。
还有人担心洗牙会让牙缝变大。这其实是错觉，洗掉的本来就是占据空间的牙结石，说明你的牙龈已经受到侵害了。及时洗牙反而能阻止牙龈继续萎缩。
洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。建议每年少洗牙1-2次，花小钱省大钱。与其等到牙周炎发作痛不欲生，不如从现在开始重视口腔健康。记住，一口好牙不仅是门面，更关系到全身健康。
后提醒大家，选择医疗机构时要看资质，别贪便宜去不正规的地方。毕竟牙齿是要用一辈子的，值得好好对待。
