近刷牙总感觉牙龈出血，朋友建议我去洗个牙。说实话，之前对洗牙一直有点抗拒，总觉得是医院变着法子收费。但这次实在受不了满嘴铁锈味，终于决定去试试。没想到这次经历改变了我对洗牙的看法...
躺在牙科椅上时，我还紧张得手心冒汗。医生笑着说："放松点，就跟牙龈差不多。"结果超声波仪器一碰到牙齿，我就听见"吱吱"的响声，牙齿表面传来阵阵酸胀感。医生解释说这是因为牙结石太厚了，特别是下前牙内侧，已经形成明显的黄色硬块。
过程中确实有点酸疼，特别是碰到牙龈线的时候。但神奇的是，随着牙结石被清除，原先刷牙总出血的地方反而不出血了。整个洗牙过程大概40分钟，后医生还教了我正确的巴氏刷牙法。
回家照镜子时差点认不出自己的牙齿——原本发黄的牙缝变得干干净净，牙齿表面像打了蜡一样光滑。明显的变化是口气清新了很多，之前不管怎么刷牙都有的异味完全消失了。
现在每天刷牙都成了一种享受，牙刷能真正接触到每颗牙齿的表面。而且牙龈再也不出血了，吃苹果也不会留下血印。朋友见到我都问是不是做了美白，其实只是把多年的牙结石清理干净了而已。
1. 洗牙会伤害牙齿吗？
正规操作下超声波洗牙只会清除牙结石，对牙釉质几乎没有影响。就像清理茶壶水垢不会损坏茶壶本身。
2. 洗牙后牙齿会变松？
如果洗完觉得牙齿松动，说明牙结石已经把牙龈得很了，就像拆掉支撑危房的脚手架。
3. 多久洗一次比较合适？
普通人建议每年1-2次，抽烟喝咖啡的人可能需要每季度一次。具体要听牙医建议。
4. 洗牙能美白牙齿吗？
只能清除外源性着色，牙齿本色。想真正美白需要配合其他项目。
5. 孕期可以洗牙吗？
孕中期是佳时期，能有效预防妊娠期牙龈炎。
6. 洗牙疼不疼？
敏感部位会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。实在怕痛可以选择舒适化洗牙。
如果你有这些情况，建议尽快预约洗牙：刷牙时牙龈经常出血、牙缝越来越大、牙齿表面有黄色褐色沉积、口气重怎么刷牙都没用、牙根开始暴露。这些都是牙周发出的求救信号。
特别是长期抽烟、爱喝咖啡红茶、戴牙套的朋友，牙菌斑堆积速度比普通人快很多。我有个同事就是戴牙套期间没注意清洁，拆掉矫正器时发现满嘴都是牙结石。
洗牙前好先吃个七分饱，避免低血糖。记得把口红擦干净，方便医生观察牙龈状态。有心脏疾病的人要提前告知医生。
刚洗完牙的1-2天可能会有点敏感，避免过冷过热的食物。有人反映洗牙后牙缝变大，其实是原先被牙结石填满的缝隙露出来了，适应几天就好。
医生反复叮嘱我：洗牙不是一劳永逸的，日常的巴氏刷牙法+牙线清洁才是关键。现在我都随身带着牙线，吃完饭就清理，这习惯比任何昂贵牙膏都管用。
以前觉得"牙疼不是病"，现在才明白口腔健康有多重要。洗牙花的几百块钱，可能省下以后上万的种植牙费用。重要的是，拥有一口健康的牙齿，吃嘛嘛香的感觉实在太棒了！
如果你也在犹豫要不要洗牙，我的建议是：别像我一样等到牙龈出血才行动。定期洗牙就像给牙齿做体检，发现问题才能及时处理。毕竟，自己的原装牙齿永远是珍贵的。
