你是否因为牙齿发黄而不敢开怀大笑？每次拍照都要小心翼翼抿着嘴？咖啡、茶渍、烟渍让牙齿越来越暗沉，涂再贵的口红都觉得差点意思？别担心，今天我们就来牙齿美白那些事，让你用、有效的方式找回自信笑容。
很多人一发现牙齿变黄就急着做美白，其实就像看病要对症下药，美白也要先搞清楚牙齿变黄的原因。常见的牙齿着色分为两种：一种是外源性着色，比如长期喝咖啡、红酒、浓茶，或者吸烟留下的色素沉积；另一种是内源性着色，比如四环素牙、氟斑牙，或者随着年龄增长牙齿自然变黄。找对原因，才能选对美白方法。
如果你的牙齿只是轻微发黄，可以先试试这些居家方法：
1. 美白牙膏：适合日常维护，但要选含低浓度过氧化氢的，避免损伤牙釉质
2. 美白牙贴：比牙膏明显，建议选择正规品牌，按说明使用
3. 小苏打刷牙：偶尔使用可以去除表面污渍，但不要太频繁
记住，这些方法慢，需要坚持2-4周才能看到，而且不适合牙齿敏感的人。
想要立竿见影的，还是得来点的：
冷光美白：40分钟就能白2-4个色阶，特别适合着急见客户、拍婚纱照的人。医生会先保护牙龈，然后涂专用美白剂，用蓝光，整个过程。
全瓷贴面：适合重度四环素牙或者牙齿缺损的人，像给牙齿穿上一件白外套，能维持10年以上。
Q：美白会对牙齿造成伤害吗？
A：正规机构使用合格产品不会伤害牙齿，但过度美白可能导致敏感。
Q：能维持多久？
A：一般能保持1-3年，关键是要少喝深色饮料，定期做口腔护理。
Q：所有人都适合做美白吗？
A：孕妇、牙龈炎患者、18岁以下青少年不建议做。
做了10年医美编辑，见过太多人盲目追求"好莱坞白"，结果把牙齿弄得很敏感。其实自然的象牙白才是健康好看的。选择美白方式要考虑三点：性、预期、预算。另外一定要去正规医疗机构，现在市面上很多三无美白产品，用了可能适得其反。
后提醒大家，美白后24小时内要避免深色食物，平时可以用吸管喝咖啡奶茶，这些小习惯都能让维持更久。记住，牙齿美白只是锦上添花，日常好好刷牙、定期洗牙才是根本。
如果你对牙齿美白还有疑问，或者想了解适合自己的方案，可以随时留言。下期我们会详细对比各种美白方式的性价比，记得关注哦！
