一、牙痛时该做的3件事

1. 温盐水漱口：一杯温水（约40℃）加入半勺食盐，含漱30秒后吐出。这个方法能暂时减轻牙龈肿胀，特别适合饭后牙痛加重的情况。

2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔1小时可重复。注意不要直接用冰块接触皮肤。

3. 保持口腔清洁：用牙线仔细清除食物残渣，避免刺激痛处。刷牙时尽量避开疼痛部位。

二、不同牙痛可能暗示的问题

遇冷热疼痛：可能是龋齿或牙本质敏感，喝冰水时突然刺痛要特别注意。

持续性钝痛：牙龈发炎或牙髓炎的信号，夜间平躺时疼痛可能加剧。

咀嚼时疼痛：牙齿隐裂或牙周问题的表现，咬硬物后出现要警惕。

三、什么情况必须看牙医

出现以下情况建议24小时内就医：

1. 面部明显肿胀或发热
2. 疼痛持续超过48小时
3. 牙龈有脓包或渗血
4. 伴有头痛或耳朵痛

看牙医前可以做好这些准备：记录疼痛开始时间、诱发因素、服用过的药物，带上近期体检报告。

四、常见止疼药使用注意事项

布洛芬和对乙酰氨基酚是较为的临时止痛选择，但要注意：

• 按说明书剂量服用，不要混合用药
• 空腹服用可能引起胃部不适
• 孕妇、肝肾功能异常者需遵医嘱

提醒：药物只能暂时缓解症状，不能替代治疗。