牙齿发黄影响笑容怎么办？现在牙齿美白技术这么成熟，其实改善起来并不难。今天就来常见的牙齿美白方法，帮你找到适合自己的方案。
牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色一般是咖啡、茶、烟渍这些外来的色素沉积；内源性着色可能是四环素牙、氟斑牙，或者随着年龄增长牙釉质变薄导致的。搞清楚原因，才能选对美白方式。
1. 冷光美白 医生会先在牙龈上涂保护剂，再给牙齿涂美白凝胶，用冷光照射加速分解色素。整个过程大概30-40分钟，能提升3-5个色阶。适合想快速的人，能维持1-2年。
2. 瓷贴面 如果牙齿颜色特别深或者有缺损，可以考虑超薄瓷贴面。医生会磨去少量牙体，贴上定制瓷片，能改变牙齿颜色和形态。好处是持久，能用10年以上。
3. 家庭美白套装 牙医会根据你的牙模定制托盘，配合家用美白凝胶使用。每天晚上戴1-2小时，1-2周。这种方式比较温和，适合敏感牙齿。
美白前一定要先检查口腔健康，有蛀牙或者牙龈炎的要先治疗。刚做白的那几天要避免深色食物和饮料，像咖啡、红酒这些好别碰。平时可以用美白牙膏辅助维护。
这个因人而异。冷光美白一般能保持1-2年，瓷贴面能用10年以上。关键是要做好日常护理，少抽烟，喝完咖啡记得漱口，定期洗牙也能帮助维持。
正规操作不会伤害牙齿。冷光美白用的是过氧化氢，在医生控制下很。瓷贴面现在都很薄，磨牙量很少。如果做完后牙齿敏感，可以用感牙膏缓解，通常几天就好了。
价格差别挺大的。冷光美白一般800-2000元，瓷贴面每颗2000-5000元，家庭美白套装1000-1500元。具体要看所在城市和诊所水平，建议去正规医疗机构做。
想了解更多牙齿美白信息，可以直接牙科医生。现在很多口腔机构都有在线服务，拍照发过去就能给出初步建议，很方便。
