近总有人私信问我："医生，我都30岁了还能矫正牙齿吗？""戴牙套会不会很疼？""矫正后牙齿会不会松动？"作为在正畸科工作12年的医生，今天就用大白话把大家关心的问题讲明白。
上周刚有位48岁的中学老师来拆牙套，她戴的是隐形牙套，两年半时间就把原本外凸的门牙收得整整齐齐。很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实只要牙周健康，60岁都可以做矫正。只不过成年人骨骼发育成熟，矫正时间会比青少年长3-6个月。
现在主流的有三种：
1. 金属托槽：性价比高，矫正力度强，但美观度差些，复查频率高
2. 陶瓷托槽：远看不太明显，适合对美观有要求又不想花太多钱的人
3. 隐形牙套：完全透明，可自行摘戴，但价格贵，需要高度自律
具体选哪种要看牙齿情况和经济预算，没有的好坏之分。
实话实说，每次加力后会有2-3天酸胀感，就像做了长时间咀嚼运动的感觉。但现在的技术已经能把不适感降到低，我们科室用的自锁托槽，疼痛感比传统托槽减轻40%。多数患者反映完全在可承受范围内。
近网传"矫正会导致牙齿早脱落"，这完全是误解。规范的矫正治疗反而能改善咬合关系，降低牙齿过度磨损的风险。还有人担心"拔牙矫正会改变脸型"，其实正畸医生会根据面部骨骼设计方案，操作下不会出现"牙套脸"。
戴金属托槽的要随身带牙缝刷，吃完东西马上清理；用隐形牙套的切记每天戴满22小时。无论哪种矫正方式，都建议备个冲牙器，我们科室护士长自己矫正时就用坏过3个。特别注意要避开年糕、奶糖这类黏性食物，去年有患者啃鸡爪把托槽硌掉的教训。
少两年！很多反弹都是因为没坚持戴保持器。前半年需要全天佩戴，之后可以过渡到夜间佩戴。我们科室有个有趣的现象：主动来配第二副保持器的，往往都是见过别人反弹的。
后提醒大家，一定要选择有正畸专科资质的医院。牙齿是精密工程，网上那些"快速矫正""七天排齐"的千万别信。如果有其他疑问，可以到正规医院正畸科做个初检，医生会根据你的牙齿情况给出建议。
