很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但你真的了解牙齿里的秘密吗？那些刷牙刷不掉的牙菌斑，正在悄悄腐蚀你的牙齿。今天我们就来，为什么洁牙不是可有可无的护理项目。
就算是用电动牙刷，也只能清除60%左右的牙菌斑。剩下的会慢慢钙化，像滚雪球一样越积越多。特别是下前牙内侧和上后牙外侧，这两个地方容易形成顽固的牙结石。等你能用舌头舔到凹凸不平时，说明结石已经相当了。
刷牙时出血，很多人反应是"近上火"。其实这是牙龈炎的典型症状。当牙结石刺激牙龈，就会引起红肿出血。如果不及时处理，牙龈会逐渐萎缩，终导致牙齿松动。定期洁牙可以逆转早期牙龈炎，避免发展到不可逆的牙周病。
首先是口臭问题。牙结石就像细菌的温床，会产生难闻的硫化物。其次是龋齿预防，没有了牙菌斑作祟，牙齿更不容易蛀坏。第三是避免牙齿松动，健康的牙龈才能牢牢固定牙齿。第四是降低心血管疾病风险，口腔细菌可能进入循环。后还能省下不少看牙医的钱，预防的花费永远比治疗便宜。
这是被问得多的问题。健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，但如果牙龈已经发炎，可能会有短暂不适。现在很多诊所都有舒适化洁牙选项，怕疼的人可以选择表面麻醉。记住，定期洗牙的人反而更不容易觉得疼，因为结石积累少，处理起来更轻松。
建议每年进行1-2次洁牙，吸烟者和牙周病患者可能需要更频繁的护理。洗牙后24小时内避免食用深色食物，用温水漱口即可，不要太用力刷牙。如果出现短暂敏感，使用感牙膏就能缓解。
有人说洗牙会让牙缝变大，其实变大的不是牙缝，而是原先被结石填满的空间。还有人担心损伤牙釉质，操作下洁牙头只在结石表面震动，不会伤害健康牙体。离谱的是"洗牙一次就要终身洗"的说法，这就跟"理一次发就要终身理发"一样荒谬。
一口好牙是生活质量的重要。与其等到牙疼难忍才看医生，不如把洁牙列入年度健康计划。下次再看到牙刷上的血迹，就知道该预约牙医了。
