张阿姨今年65岁，年轻时没注意牙齿保护，现在下排牙缺了三颗，吃饭总是不方便。她听邻居提起"义齿"，但又担心价格贵、戴着不舒服。其实像张阿姨这种情况，义齿可能就是适合的选择。今天我们就用直白的语言，说说这个困扰不少中老年人的牙齿问题。
很多人一听到"假牙"就想到种植牙，其实两者完全不同。种植牙需要手术，把金属钉打进牙槽骨，费用动辄上万；而义齿就像个"可拆卸牙套"，靠金属勾子固定在邻牙上，当天就能取模制作。价格方面，单颗义齿通常在800-2000元，全口大概5000-15000元，还能报销部分费用。
不过要注意，义齿需要邻牙来固定，如果两边没有健康牙齿就装不了。而且刚开始佩戴会有1-2周的适应期，说话可能漏风，吃饭要从小块食物开始练习。
1. 缺牙数量较多（连续缺3颗以上）
2. 牙槽骨条件不适合做种植
3. 有高血压、糖尿病等慢性病不适合手术
4. 需要临时修复等待种牙
5. 预算有限的中老年人
我们接诊过的李大爷就是典型例子。他糖尿病十几年，上牙掉了5颗，种牙风险太高。做了义齿后，现在能吃苹果了，还专门给我们送来老家种的核桃。
1. 每天睡前一定要取下清洗，泡在冷水里
2. 别用热水烫，塑料基托会变形
3. 吃饭时两边都要用，避免单侧用力
4. 每3-5年需要更换，塑料会老化
5. 定期找医生调校卡环，太紧会磨牙龈
上周有位奶奶戴着义齿啃甘蔗，结果基托裂了。记住，再好的假牙也经不起硬怼，坚果、年糕这类食物要格外小心。
次到院：医生检查剩余牙齿情况，取模（有点像咬橡皮泥）
3-5天后：试戴蜡型假牙，调整咬合高度
1周后：正式佩戴，学习摘戴方法
整个过程大概需要2-3次复诊，现在有些机构引进3D打印技术，能缩短到1周内完成。
其实多数不适是因为没做好这几点：
- 贪便宜选了小诊所，密合度不够
- 几年不更换，塑料老化产生异味
- 自己用钳子调整卡环导致变形
正规医疗机构做的义齿，适应后异物感会明显减轻。如果持续疼痛，一定要及时复诊调整。
准备两个小工具就能延长使用寿命：
1. 义齿清洁片（每周用1次杀杀菌）
2. 软毛小牙刷（别用普通牙膏刷，磨砂颗粒会刮花）
存放也有讲究，好用带滤网的盒子，既卫生又防干裂。
后提醒大家，义齿虽不是解决方案，但对很多中老年人来说，确实是务实的选择。关键是要找正规机构，别信"三天快速镶牙"的街头。牙齿这事急不得，做好每一步，才能用得舒服长久。
