近照镜子发现大牙上有黑线，用牙签戳还能抠出软乎乎的残渣，朋友说我这是蛀牙该补了。作为一个刚做完龋齿填充的"过来人"，今天就跟大家补牙那些事——从怎么判断要不要补、到医院怎么选、材料价格差异，再到补完能撑多少年，都是大实话。
千万别把牙齿上的黑线当茶渍！上周我去洗牙时，医生用探针轻轻一划就卡住了，拍片显示黑线底下已经蛀出个"小山洞"。很多人以为龋齿就是发黑，其实早期可能是白垩色斑点，等发展到冷热敏感、塞牙疼痛时，往往已经接近牙神经了。建议每半年检查一次，特别是爱吃甜食、刷牙敷衍的朋友，早发现补牙只要200块，拖到根管治疗就得花2000+。
现在主流的有银汞合金、玻璃和树脂三种：
1. 银汞合金：老式"铁疙瘩"，坚固耐用但颜色扎眼，后牙隐蔽处可以考虑，价格便宜（150-300元）
2. 玻璃：能释放氟防蛀，适合儿童乳牙，但强度一般容易磨耗（200-400元）
3. 树脂材料：颜色接近真牙，前牙，不过用久了可能微渗漏（300-600元）
我门牙选的3M纳米树脂，虽然贵点但完全看不出补过，咬花生也没问题。记住：后牙选强度，前牙选美观，具体听医生建议。
那天我紧张得手心出汗，结果全程疼的是打麻药（像被橡皮筋弹了下）。医生先用"小水枪"冲洗蛀洞，再用蓝光照着挖掉腐质，整个过程酸胀但不剧痛。填充时闻得到树脂的化学味，后调整咬合用咬合纸测试好几次。从躺下到起身40分钟，报销后自费280元，比预期便宜。
刚补完2小时别吃东西大家都知道，但没人告诉我树脂完全硬化需要24小时。头三天尽量别用补牙侧嚼口香糖或硬糖，我有次啃核桃直接把填充体崩缺角了。另外如果出现自发疼痛、填充物脱落要立即复诊，我的邻居就是忍着导致二次蛀到牙髓。
除了材料差异，关键看日常维护：
• 每年洗牙时让医生检查填充体边缘是否密合
• 少吃黏性大的牛轧糖、年糕（容易带出填充物）
• 用含氟牙膏+牙线清洁邻接面
我姑妈二十年前的银汞填充还在用，而表弟总用补过的牙开啤酒盖，半年就碎了...
不同城市差价，一线城树脂填充普遍400+，民营机构常有团购价299元（要问清是否含拍片、麻药）。警惕几十元的"快速补牙"，可能是用劣质材料或简单覆盖不清理腐质。建议有显微设备的机构，能更清除蛀坏部分。
后提醒：网上说的"不疼不用补"是误区！等自发疼往往要杀神经了。下次发现牙上有黑点，赶紧预约检查吧，早补早省钱。
