上个月发现孩子牙齿上有黑线，图方便去了小区楼下的牙科诊所。医生看了一眼就说必须马上洁牙，还指着仪器屏幕说牙结石已经牙龈。当时被说得心慌，花598元做了所谓"深度洁牙"。结果回家后发现孩子牙龈出血更了，上网一查才发现可能被过度治疗了。
第二天特地带孩子去了腔医院，这才知道普通色素沉淀根本不需要动用超声波洁牙。现在把牙医告诉我的洁牙知识整理出来，希望能帮到更多家长。
正常来说，出现这三种情况才需要考虑洁牙：
1. 肉眼可见的黄色牙结石，尤其在下门牙内侧和上磨牙外侧
2. 牙龈经常红肿出血，刷牙时出血量较大
3. 口腔出现持续性异味，漱口也无法消除
如果只是牙齿表面有些茶渍、咖啡渍，完全可以通过日常刷牙和牙线清洁。我家孩子其实就是吃了太多巧克力造成的色素沉淀，用抛光膏就能处理，根本不需要动用洁牙设备。
现在市面上常见的洁牙方式主要有三种：
超声波洁牙：针对顽固牙结石，通过高频振动击碎沉积物。操作时会有轻微酸胀感，牙龈敏感者可能需要局部麻醉。价格一般在200-500元。
喷砂洁牙：用水流混合特殊粉末清洁牙面，对烟渍、茶渍明显。过程相对舒适，价格150-300元。但不适合牙釉质较薄的人群。
抛光洁牙：温和的清洁方式，用橡皮杯和抛光膏去除表面软垢。适合儿童和牙齿敏感者，价格80-150元。
误区1：洁牙会让牙缝变大
牙缝变大是因为清除了原本填塞在缝隙中的牙结石。定期洁牙反而能防止牙龈萎缩导致性牙缝增大。
误区2：洁牙会损伤牙釉质
正规操作下，洁牙器械只会接触牙结石和菌斑。牙医会严格控制功率和角度，不会损伤健康牙体。
误区3：洗牙后牙齿会变白
洁牙主要清除外源性着色，牙齿本来的颜色。想要显著增白需要配合冷光美白等项目。
误区4：所有人都适合喷砂洁牙
患有哮喘、慢性的人群要慎用，喷砂粉末可能引发呼吸道不适。
1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
2. 确认洁牙师持有《口腔医学技术资格证书》
3. 观察诊室是否配备的消毒供应室
4. 询问洁牙器械是否一人一用一消毒
5. 优先选择能术前口腔检查的机构
特别提醒：美团上那些98元洁牙套餐要当心，很多是用引流后推销其他项目。正规口腔医院的洁牙收费普遍在200-400元之间。
刚做完洁牙的48小时内要注意：
• 避免进食过冷或过热的食物
• 不要吃容易染色的食物如咖啡、酱油
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙
• 可以配合医用漱口水护理
建议每6-12个月进行一次口腔检查，医生会根据实际情况建议是否需要再次洁牙。养成使用牙线的习惯，能有效延长洁牙间隔周期。
后想说，牙齿健康还是要以预防为主。每天认真刷牙两次，配合使用牙线，定期口腔检查，才能避免不必要的洁牙治疗。希望每个孩子都能拥有健康的牙齿。
