一口洁白的牙齿能让人更自信，但很多人却被牙齿发黄困扰。牙齿为什么会变黄？美白牙有哪些靠谱的方法？今天就来详细说说牙齿美白的那些事，让你轻松找到适合自己的美白方案。
导致牙齿变黄的原因主要有三种：种是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、抽烟等；第二种是内源性着色，比如四环素牙、氟斑牙等；第三种是随着年龄增长，牙齿自然变黄。了解原因后，我们再来看看有哪些靠谱的美白方法。
目前常见的美白牙齿方法主要有三种：冷光美白、瓷贴面和美白牙膏。下面我们详细说说每种方法的特点和适合人群。
冷光美白是目前比较流行的牙齿美白方式。操作时医生会先给牙齿涂上美白剂，然后用特殊蓝光照射，整个过程大概30-60分钟。
适合人群：外源性黄牙、轻度内源性黄牙
：可以提升5-14个色阶
持续时间：1-2年
优点：快、不用磨牙
注意事项：术后24小时内要避免深色食物
瓷贴面是在牙齿表面贴上薄薄的一层瓷片，不仅能改变牙齿颜色，还能改善牙齿形状。
适合人群：重度内源性黄牙、牙齿缺损
：可以完全改变牙齿颜色
持续时间：10年以上
优点：持久、可以改善牙齿外形
注意事项：需要磨除少量牙齿
美白牙膏主要依靠摩擦剂和化学美白成分来去除表面色素。
适合人群：轻微外源性着色
：能提升1-2个色阶
优点：使用方便、价格便宜
注意事项：较轻微
选择美白方法时要考虑三个因素：首先是牙齿变黄的原因，其次是想要达到的，后是预算。建议先找牙医检查，确定牙齿变黄类型后再选择适合的美白方式。
美白后的护理很重要：要避免喝茶、咖啡等易染色的饮品；要戒烟；要定期洗牙；要使用美白牙膏维护。做好这些护理工作，能让美白维持更久。
看到这里，相信你对美白牙的方法已经很清楚了。牙齿美白一定要选择正规机构，这样才能和。如果你也想拥有一口亮白的牙齿，现在就可以行动起来了。
