随着健康意识的提升，越来越多上海市民开始重视口腔预防保健。但面对市场上琳琅满目的口腔机构，很多人都在问：到底该如何选择的口腔预防保健服务？今天就为大家梳理一份实用指南。
很多人觉得牙齿不疼就不用看医生，其实这是个误区。的口腔预防保健能早期发现龋齿、牙周病等问题，避免发展成更的口腔疾病。定期洁牙可以清除日常刷牙无法去除的牙结石，预防牙龈出血和口臭。儿童时期做好窝沟封闭、涂氟等防护，能显著降低蛀牙概率。
正规口腔机构通常以下基础预防服务：
1. 口腔检查：包括牙齿、牙龈、咬合等评估
2. 洁牙：超声波洁治配合抛光，一年建议1-2次
3. 儿童防护项目：窝沟封闭、全口涂氟等
4. 口腔健康指导：教会正确的刷牙方法和使用牙线技巧
建议从以下几个维度考量：
首先看资质，要选择具有《医疗机构执业许可证》的正规机构。医生团队很重要，建议选择有丰富预防经验的医师。设备方面，数字化口腔检查设备能更的诊断。环境消毒必须严格，一次性器械的使用很关键。
上海地区部分预防服务的机构包括：口腔预防科、大学口腔医院预防保健中心等医院，以及部分连锁口腔的门诊部。这些机构通常配备的预防科室和的医护团队。
Q：洁牙会伤害牙齿吗？
A：正规操作的洁牙不会损伤牙釉质，超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石。
Q：儿童几岁开始做口腔检查？
A：建议颗乳牙萌出后6个月内进行检查，之后每3-6个月定期检查。
Q：平时如何维护口腔健康？
A：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；每天使用牙线；控制甜食摄入；定期检查。
除了定期护理，日常生活中要注意：选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法；牙线要使用到每颗牙齿邻面；饭后可用漱口水辅助清洁；吸烟会加重牙周病，建议戒烟。
特别提醒：当出现牙龈出血、牙齿敏感、口腔异味等情况时，要及时就医检查，这些可能是口腔疾病的早期信号。
科学的口腔预防保健投入少、好，是保持牙齿健康的有效途径。建议每6个月进行一次口腔检查，让人士帮助你维持良好的口腔状态。
