牙周病有哪些症状？如何预防和治疗牙周病？

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病发出的早期信号。很多人以为这只是"上火"，殊不知牙齿正在悄悄发出求救信号。

一、牙周病的常见表现

牙周病的发展往往悄无声息，等察觉到不适时，可能已经造成不可逆的损害。以下是需要警惕的信号：

• 牙龈出血：刷牙或吃东西时牙龈容易出血，这是早期的警示
• 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色，变红肿胀说明有炎症
• 口臭加重：牙周袋内的细菌会产生难闻气味
• 牙齿敏感：牙龈萎缩导致牙根暴露，遇冷热酸甜会疼痛
• 牙齿移位：晚期可能出现牙齿松动、移位甚脱落

二、牙周病是怎么形成的？

我们的口腔里住着几百种细菌，当清洁不到位时，细菌会在牙齿表面形成菌斑。如果不及时清除，菌斑会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈。长期积累就会导致：

1. 牙龈发炎（牙龈炎）
2. 炎症向深层发展（牙周炎）
3. 牙槽骨（导致牙齿松动）

三、6个预防牙周病的实用方法

预防永远比治疗更重要，这些习惯能让牙齿陪伴您更久：

• 正确的刷牙方法：每天两次，每次不少于3分钟，使用巴氏刷牙法
• 牙线不能少：牙刷只能清洁60%牙面，牙线能清理牙缝中的菌斑
• 定期洗牙：建议每6-12个月清洁一次
• 注意饮食：少吃过黏、过甜食物，多吃新鲜蔬果
• 戒烟限酒：烟草会加重牙周组织损伤
• 管理慢性病：控制好糖尿病等全身性疾病

四、牙周病如何科学治疗？

根据病情程度，牙周治疗分为几个阶段：

1. 基础治疗：洗牙清除牙结石，进行根面平整
2. 药物治疗：局部使用药控制感染
3. 手术治疗：对病例可能需要进行牙龈手术
4. 维护期：定期复查，保持治疗

五、牙周病常见误区

关于牙周病，很多人存在认知偏差：

• "牙龈出血是刷牙太用力"——其实是炎症表现
• "洗牙会让牙齿松动"——松动是因为牙结石太多
• "老人才会得牙周病"——年轻人发病率也很高
• "牙齿不痛就没事"——很多牙周病早期没有明显疼痛

六、什么时候该看医生？

出现以下情况建议及时就诊：

• 牙龈出血持续1周以上
• 牙龈红肿疼痛明显
• 牙齿有松动感
• 口气问题影响社交
• 准备怀孕前（激素变化易加重牙周问题）

牙齿是我们一生的伙伴，牙周健康关乎全身健康。从现在开始，每天多花几分钟认真清洁牙齿，定期做口腔检查，别等牙齿""才后悔莫及。记住，预防牙周病好的时机是十年前，其次就是现在。

如果您已经出现牙周病症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊，由医生评估后制定个性化的治疗方案。