牙齿发黄、颜色不均匀，笑起来总觉得不够自信？很多人都在寻找靠谱的美白牙齿方法。今天就给大家详细介绍一下美白牙齿的相关信息，包括常见的美白技术、注意事项以及如何选择适合的机构。
目前主流的美白牙齿技术主要分为两大类：诊室美白和居家美白。诊室美白一般由医生操作，快，显著。而居家美白则通过定制牙托配合美白凝胶，由患者自行操作，过程相对温和但较慢。
在诊室美白中，冷光美白是比较受欢迎的一种方式。医生会先在牙龈上涂抹保护剂，然后将美白剂均匀涂在牙齿表面，再用的冷光照射进行。整个治疗过程大概需要30-60分钟，牙齿可以立即变白2-4个色阶。
需要特别注意的是，并非所有人都适合做牙齿美白。有牙周病、牙龈萎缩、牙齿敏感的人群需要谨慎。另外，孕妇、哺乳期女性也不建议进行牙齿美白。在进行美白治疗前，的医生都会先做详细的口腔检查，确保患者的牙齿状况适合美白。
对于四环素牙、氟斑牙等内源性着色，普通的美白方法可能不明显，这种情况可能需要考虑贴面或全冠修复。建议在做决定前，一定要先找医生进行评估。
美白牙齿的一般可以维持1-2年，具体时间因人而异。维持时间的长短与个人饮食习惯、口腔卫生习惯有关系。经常吸烟、喝咖啡、喝茶或者红酒的人，美白的维持时间会相对缩短。
为了延长美白的保持时间，建议美白后24小时内避免进食容易着色的食物和饮料。平时也要注意口腔卫生，定期洗牙，必要时可以进行美白维护。
选择牙齿美白机构时，要注意以下几点：首先看机构的资质，正规的口腔机构都会公示执业许可证；其次看医生的资质，的口腔医生都有医师资格证；后看消毒措施是否到位，口腔治疗对消毒要求非常高。
价格方面要特别警惕过低的价格，有些机构可能使用不合格的美白剂，不仅差，还可能伤害牙齿。建议选择价格适中、信息公开透明的正规机构。
美白治疗后48小时内要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、酱油等。同时要避免吸烟，因为烟草中的焦油会附着在牙齿表面，影响美白。
如果出现牙齿敏感的情况，可以使用感牙膏，必要时可以医生。平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。
美白牙齿是改善笑容的有效方法，但一定要选择正规机构和医生进行操作。每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。在做决定前，建议行，由医生根据你的牙齿状况，给出个性化的美白方案。
