半夜被牙痛惊醒的人都知道，那种钻心的疼痛真的让人坐立难安。作为一名从业10年的医美编辑，我经常收到读者关于牙痛的求助。今天就来分享几个真正管用的止牙痛方法，这些建议都来自医院牙科的临床经验，既又容易操作。
很多人都有这样的经历：白天还好好的，晚上牙齿突然开始隐隐作痛。其实牙痛从来都不是突然发生的，而是细菌长期侵蚀的结果。当蛀牙发展到牙髓，或者牙龈发炎时，就会出现剧烈疼痛。这个时候重要的是先缓解症状，然后尽快就医。
1. 盐水漱口：半杯温水加一勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。这个方法可以减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖。记住要用温水，太热或太冷都会刺激牙齿。
2. 冰敷止痛：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的面颊处，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛。但千万不要直接把冰块放在牙齿上，那样会损伤牙釉质。
3. 按压合谷穴：拇指和食指之间的合谷穴是天然的止痛点。用另一只手的拇指用力按压这个位置2-3分钟，能有效缓解牙痛。
4. 丁香精油止痛：棉签蘸取少量丁香精油，轻轻涂抹在疼痛部位。丁香中的丁香酚具有麻醉和杀菌作用，但注意不要过量使用。
5. 抬高头部睡眠：牙痛时睡觉可以多垫一个枕头，抬高头部能减少牙齿部位的血流压力，从而减轻疼痛感。
很多流传的止牙痛方法其实存在风险。比如在牙齿上放阿司匹林会腐蚀牙龈；用白酒漱口会刺激口腔黏膜；随意服用抗生素可能产生耐药性。稳妥的方式还是及时就医，家庭疗法只能作为应急使用。
如果出现以下情况，说明牙齿问题已经比较：持续疼痛超过24小时；伴随发热或面部肿胀；咀嚼时疼痛加剧；牙龈出血或流脓。这时千万不要再拖延，要立即预约牙医就诊。
与其等牙痛发作，不如平时做好预防：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；每三个月更换牙刷；每天使用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；减少碳酸饮料和甜食的摄入。记住，健康的牙齿是幸福生活的基础。
希望这篇文章能帮助正在经历牙痛的你。如果疼痛持续不缓解，建议尽快就医。毕竟，再好的家庭疗法也只是权宜之计，的牙科治疗才是解决问题的根本方法。
