近身边不少人开始讨论洗牙，有人说洗完牙牙齿会变白，也有人说洗牙会让牙缝变大。到底哪些说法是真的，哪些是谣言？今天我们就来关于洗牙的那些事。
洗牙上叫做"洁治"，就是通过的设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为洗牙就是简单的清洁，其实它更像是一次牙齿的"深度保养"。
牙结石就像牙齿表面的"老茧"，单纯刷牙很难清除干净。长期堆积的牙结石不仅影响美观，还是牙龈出血、口臭的罪魁祸首。
误区一：洗牙会让牙齿变白
洗牙确实能去除牙齿表面的色素沉积，但对牙齿本身的颜色改变有限。如果想要美白，建议选择的美牙项目。
误区二：洗牙会让牙缝变大
洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了长期堆积在牙缝处的牙结石。这些结石本来就不该存在，现在只是了牙齿本来的状态。
误区三：洗牙会损伤牙齿
正规机构的洗牙是不会损伤牙齿的。现在的洁牙设备都很，操作得当完全不会伤及牙釉质。
1. 有抽烟、喝茶、喝咖啡习惯的人
2. 牙龈经常出血的人
3. 有口臭困扰的人
4. 牙齿表面能看到明显牙结石的人
5. 正畸期间戴牙套的人
正规的洗牙通常包括这几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈状况
2. 超声波洁治：用设备去除大块牙结石
3. 喷砂处理：去除牙齿表面的色素沉着
4. 抛光处理：让牙齿表面更光滑
5. 牙龈护理：必要时会进行上药处理
1. 24小时内避免食用过冷、过热、过酸的食物
2. 避免饮用深色饮料，如咖啡、浓茶等
3. 一周内不要使用美白牙膏
4. 如果出现轻微酸痛是正常现象，一般2-3天会自行缓解
建议每6-12个月洗一次牙。具体频率要根据个人口腔情况而定：
• 口腔卫生较差或有牙周病的人：3-6个月一次
• 口腔卫生良好的人：1年一次即可
1. 选择正规的口腔机构
2. 如实告知医生自己的健康状况
3. 提前预约，避开生理期
4. 洗牙当天建议穿着舒适的衣服
洗牙价格因地区、机构不同有所差异，一般正规口腔医院的洗牙费用在200-600元之间。建议不要贪图便宜选择非正规机构，以免得不偿失。
口腔健康是身体健康的窗口，定期洗牙不仅是美容需求，更是健康需要。希望大家都能重视口腔护理，让牙齿陪伴我们更久。
