说到洁牙，很多人反应是“我的牙齿看起来挺干净的，没必要洗”。其实，牙齿表面的污垢只是冰山一角，真正的问题往往藏在看不到的地方。今天就和大家，为什么定期洁牙不是“多此一举”，而是每个人都该做的健康投资。
每天刷牙再认真，也难免会遗漏一些角落。食物残渣混合唾液中的矿物质，慢慢形成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿根部。这些顽固的牙结石不仅会让牙龈红肿出血，还是口臭的罪魁祸首。普通牙刷对付它们根本为力，而洁牙仪器的超声波震动可以轻松击碎这些“硬骨头”，还原牙齿本色。
有人觉得洁牙是“花钱找罪受”，但长期不洗牙的代价可能更大。牙结石堆积会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙根暴露，冷热酸甜都不敢碰。更的是，口腔细菌会顺着发炎的牙龈进入，增加心脑血管疾病风险。相比这些潜在危害，每年1-2次的洁牙反而更划算。
误区一：洁牙会让牙缝变大
牙结石清除后，原本被填满的牙缝露了出来，这不是洁牙的错，恰恰说明问题早就存在。
误区二：洁牙损伤牙釉质
正规机构使用的超声波洁牙头只会震动牙结石，对牙釉质几乎没有影响。
误区三：洗一次管终身
就像房间需要定期打扫，牙齿也需要每6-12个月维护一次。
现在市面上洁牙项目五花八门，建议选择包含这三个步骤的：
1. 超声波洁治：清除大块牙结石
2. 喷砂抛光：处理色素沉积
3. 牙龈护理：缓解炎症
整个过程大约40分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但不会疼痛。结束后记得避免立即饮用深色饮料。
经常喝茶喝咖啡的上班族、戴牙套的正畸人群、备孕期的女性，还有多年未洗过牙的中老年人，都属于口腔问题高发群体。建议这类人群把洁牙列入年度健康计划，别等牙齿才后悔。
牙齿是我们每天使用多的“工具”，却常常被忽视。花一顿饭的钱，换一年口腔清爽，这笔账怎么算都值。下次照镜子时不妨仔细观察：牙龈边缘有没有黄褐色结石？刷牙时会不会出血？如果有这些信号，是时候预约一次洁牙了。
