近有不少朋友在问："洗牙到底有没有必要？听说洗牙会让牙缝变大，是真的吗？"作为医美行业从业10年的编辑，今天就用直白的方式和大家洗牙这件事。
我们每天刷牙，但牙刷很难清洁到牙齿的每个角落。时间久了，牙齿表面会形成牙菌斑，这些细菌堆积后会钙化成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件"脏外套"，不仅影响美观，还会引发牙龈发炎、口臭等问题。
洗牙的名称叫"洁治术"，就是通过超声波震动把牙结石震碎清除。很多人以为洗牙是美白牙齿，其实它更像是给牙齿做一次"大扫除"。
1. 洗牙会让牙缝变大？这是常见的误解。其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洗掉结石后露出真实牙缝，让人误以为是洗牙造成的。
2. 洗牙会损伤牙釉质？正规操作下洗牙对牙釉质几乎没有影响。超声波洁牙头工作时不直接接触牙齿，而是通过震动击碎结石。
3. 刷牙很干净不用洗牙？再好的牙刷也清洁不到牙龈下的结石。建议每年洗牙1-2次，吸烟者可以适当增加频率。
步：口腔检查。医生会先用探针检查牙周情况，确定结石位置。
第二步：超声波洁治。用设备清除牙龈上和牙龈下的结石，过程中会有轻微震动感和水流。
第三步：抛光。用橡皮杯和抛光膏去除牙齿表面细小的划痕和色素。
第四步：上药。牙龈有炎症的可能会局部上药，帮助。
整个过程大约30-60分钟，基本没有疼痛感。敏感的人可能会觉得有点酸，但都在可忍受范围内。
1. 牙龈经常出血的人
2. 牙结石明显、牙面色素沉着的人
3. 准备做牙齿矫正或种植牙的人
4. 长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人
5. 备孕期的女性
特别提醒孕妈妈，怀孕前好先洗牙。孕期受激素影响容易发生牙龈炎，洗牙可以降低风险。
1. 洗牙后2小时内不要进食，24小时内避免冷热刺激食物
2. 牙齿可能会有短暂敏感，一周内会自行缓解
3. 使用牙膏可以减轻敏感症状
4. 洗牙后要更认真刷牙，配合使用牙线
5. 如果出血较多，要及时复诊
1. 优先选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规场所
2. 检查医生是否有执业医师资格证
3. 观察消毒情况，好选择一次性器械的机构
4. 不要轻信"洗牙""激光洗牙"等夸大宣传
后提醒大家，洗牙是日常口腔护理的一部分，不是包治百病的"灵丹妙药"。养成定期检查牙齿的习惯，才能拥有健康的口腔。
