半夜被牙痛惊醒、吃饭时突然酸软到不敢咀嚼……相信很多人都体会过牙痛的折磨。别看牙齿只是小小一颗，真疼起来简直要命。今天就给大家详细讲讲牙痛的常见原因和科学应对方法，帮你摆脱“要命”的疼痛。
牙痛不是突然发生的，你的牙齿可能早就发出过这些警报：喝冷水时短暂刺痛、牙龈反复红肿、牙齿表面出现黑线或小黑点。如果放任不管，可能会发展成持续性的剧烈疼痛，甚引发面部肿胀、发烧等情况。
1. 冷热敏感痛
吃冰淇淋时一激灵？这往往是牙釉质磨损或牙龈萎缩导致。建议改用感牙膏，刷牙时用温水，避免短时间内交替进食过冷过热食物。若2周无改善需就诊。
2. 咀嚼疼痛
咬东西时明显酸软，可能是蛀牙加深或牙齿隐裂。要立即停止用患侧咀嚼，避免咬硬物，尽快预约牙医检查。
3. 自发剧烈跳痛
无缘无故突然疼到坐立不安，夜间加重，大概率是牙神经发炎。此时布洛芬可暂时缓解，但必须48小时内就医进行根管治疗。
4. 牙龈胀痛伴出血
刷牙时出血且有闷胀感，多为牙龈炎。要用软毛牙刷配合牙线清洁，每天用盐水漱口3次。若牙龈出现脓包则需立即处理。
5. 智齿区放射性疼痛
后牙区肿胀伴张口困难，常见于阻生智齿发炎。可用漱口水含漱，但反复发作建议拍片评估是否需拔除。
临时买不到药或半夜突发疼痛时，可以试试这些物理止痛法：
• 冰敷脸颊（每次不超过15分钟）
• 淡盐水漱口（200ml温水+半勺盐）
• 按压合谷穴（拇指食指间的虎口位置）
注意！网络流传的含白酒、嚼花椒等方法可能刺激创面，牙膏涂牙更会口腔黏膜，千万别尝试。
建议提前整理以下信息能让就诊更：
✓ 疼痛开始时间和诱发因素
✓ 既往牙齿治疗史
✓ 近期服用药物清单
✓ 过敏史和慢性病史
如果正在备孕、有心脏瓣膜疾病或糖尿病，务必提前告知医生。
想要远离牙痛，记住这4点：
1. 每年洗牙1-2次，及时发现早期龋齿
2. 使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝
3. 少吃黏性甜食，吃完及时漱口
4. 戒烟限酒，减少牙齿着色和牙龈刺激
牙齿问题不会自愈，拖延治疗只会加重病情。如果疼痛超过24小时或伴随发热，请立即到正规医疗机构就诊。
