每次刷牙都出血，牙缝越来越大，牙齿表面还总是黄黄的？这些问题可能都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙心存疑虑，担心会伤牙齿、怕疼，甚觉得"每天刷牙就够了"。今天我们就来洗牙这件事，帮你打消顾虑。
刷牙再认真，也难免有死角。牙菌斑会悄悄堆积在牙龈边缘、牙缝等地方，时间一长就会钙化成牙结石。牙结石像水泥一样坚硬，普通刷牙根本刷不掉。它不断刺激牙龈，轻则引发口臭、牙龈出血，重则导致牙龈萎缩、牙齿松动。
有数据显示，成年人的牙结石检出率超过90%。洗牙就是用超声波设备把这些"顽固分子"震碎清除，相当于给牙齿做一次深度大扫除。就像房间再干净也要定期清洁一样，牙齿也需要护理。
这可能是大家关心的问题。其实健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感，就像用指甲轻轻划过牙齿表面。但如果牙龈已经有炎症，碰到敏感区域可能会有短暂刺痛，这种不适通常会在洗牙后1-2天消失。
现在很多机构会舒适化方案，比如先涂表面麻醉凝胶，或者分次清洁。怕疼的朋友可以提前和医生沟通，千万不要因为怕疼耽误治疗，牙龈炎症越，后期处理反而会更不舒服。
这是常见的误解。洗完牙觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。就像雪融化后露出地面一样，这些空间本来就存在。不及时清理，牙结石会继续挤压牙龈导致萎缩，到时候牙缝会真正不可逆地变大。
如果洗牙后发现牙缝明显，恰恰说明清洁很到位。这时候更要坚持用牙线清洁，防止食物残渣堆积形成新的牙结石。
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一般来说，每年洗1-2次就能有效维护口腔健康。但具体频率要医生根据个人口腔状况来判断，比如牙周病患者可能需要每3个月清洁一次。
刚洗完牙的牙齿会有些敏感，建议： - 24小时内避免冷热刺激食物 - 不要用力吮吸或舔舐牙龈 - 改用软毛牙刷轻柔刷牙 - 吸烟人士好忍两天
有些人洗完牙会觉得牙齿表面粗糙，这是正常现象。牙齿在长期包裹牙结石的环境中，表面的保护层需要时间重新形成，通常一周左右就会光滑。
Q：洗牙可以美白牙齿吗？ A：洗牙主要清除色素沉积，能让牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。想要显著美白需要配合其他项目。
Q：为什么洗完牙牙齿会松动？ A：重度牙周炎患者的牙齿本就靠牙结石"固定"，清除后可能出现短暂松动。及时治疗牙周病才能从根本上解决问题。
Q：超声波洗牙会损伤牙齿吗？ A：正规操作下，超声探头只在牙结石表面震动，不会损伤牙釉质。但技术不熟练可能划伤牙面，所以一定要选择机构。
一口好牙是生活质量的重要。与其等到牙疼才看医生，不如定期给牙齿做保养。下次再看到牙龈出血，别再只是换个牙膏了，的事情还是要交给的人来做。
