很多人以为牙龈出血只是“上火”，刷牙时发现血迹也不当回事。但你可能不知道，这很可能是牙周病的早期信号。如果放任不管，牙齿松动、脱落就会找上门。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康“隐形”。
牙周病是牙龈、牙槽骨等牙齿周围组织的慢性炎症。它就像房子的地基被掏空，表面看牙齿完好，实际支撑结构早已受损。数据显示，我国35岁以上人群80%存在不同程度牙周问题，但就诊率不足20%。多数人拖到牙齿松动才后悔莫及。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是典型的早期信号。
2. 持续口臭：牙菌斑堆积会散发异味，漱口也难消除。
3. 牙龈红肿：炎症导致牙龈颜色暗红，触碰时有痛感。
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩，牙根暴露出来了。
5. 咬合无力：牙槽骨吸收后，牙齿开始晃动。
特别注意：吸烟人群症状往往更隐蔽，因为尼古丁会收缩血管，掩盖出血症状。
主要凶手是牙菌斑——那些黏附在牙齿上的细菌团伙。1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们分泌的会逐渐牙周组织。以下情况会加速病情发展：
• 长期刷牙不到位
• 从不使用牙线
• 吸烟或嚼槟榔
• 糖尿病等全身性疾病
• 怀孕期激素变化
阶段：基础治疗
通过洗牙清除牙结石，配合龈下刮治去除牙根表面的菌斑。这个过程可能需要打麻药，但能有效控制炎症。
第二阶段：手术治疗
针对中重度患者，可能需要做牙龈翻瓣术，直接清理感染组织。现在也有激光辅助治疗，创伤更小。
第三阶段：维护期
治疗后每3-6个月复查一次，就像汽车的定期保养。医生会用工具检查牙周袋深度。
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每天少2次。
2. 牙线必备：能清理牙缝中40%的菌斑，普通漱口水无法替代。
3. 定期洗牙：建议每年1-2次洁治，吸烟者需增加频次。
4. 警惕“隐形糖”：碳酸饮料、果汁等含糖饮品会加速菌斑堆积。
误区1：“洗牙会把牙缝洗大”
：牙缝本就存在，之前被牙结石和肿胀的牙龈掩盖了。
误区2：“牙齿松动就必须拔掉”
：轻中度松动通过治疗可以稳固，拔牙是后选择。
误区3：“治疗一次就能”
：牙周病需要终身维护，就像高血压需要持续控制。
• 牙龈自发性出血（不碰也出血）
• 牙齿位置明显改变
• 牙龈化脓或长包块
• 牙齿松动影响咀嚼
记住：牙周病造成的骨吸收不可逆，早治疗就是省钱。下次刷牙出血时，别再简单归咎于“上火”，及时约个牙周检查才是明智之选。
