牙齿健康是整体健康的重要组成部分，而洗牙作为基础的口腔护理手段，很多人却对它存在误解。有人认为洗牙会让牙齿变松，也有人觉得每天认真刷牙就不需要洗牙。今天就让我们用直白的语言，洗牙这件事。
我们每天刷牙时，总有清洁不到的死角。日积月累，这些地方的牙菌斑会钙化形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢固地附着在牙齿表面，普通刷牙根本无法去除。的洗牙就是通过超声波设备，将这些顽固的牙结石清除，还牙齿一个干净的环境。
1. 预防牙周疾病：牙结石是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。定期洗牙能有效预防这些疾病，保护牙龈健康。
2. 改善口腔异味：牙结石和牙菌斑会滋生大量细菌，这些细菌分解食物残渣会产生难闻的气味。洗牙后口腔环境干净了，口气自然清新。
3. 防止牙齿松动：牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。定期洗牙能大程度保护牙齿的支撑组织，预防牙齿过早松动。
4. 让牙齿本色：长期吸烟、喝茶的人，牙齿表面会有色素沉积。洗牙可以去除这些外源性色素，让牙齿原本的颜色。
5. 早期发现口腔问题：洗牙过程中，的口腔医生能及时发现龋齿、牙隐裂等潜在问题，做到早发现早治疗。
很多人担心洗牙会损伤牙釉质，这种担心完全没有必要。的超声波洗牙设备只会针对牙结石部分进行清除，对健康的牙釉质不会造成任何伤害。洗牙后可能会有短暂敏感，这是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，这种敏感1-2天就会自然消失。
1. 牙龈经常出血的人：这往往是牙龈炎的信号。
2. 口腔异味明显的人：可能与口腔内细菌过多有关。
3. 牙齿表面有黑线的人：可能是牙结石沉积的表现。
4. 长期抽烟、喝浓茶咖啡的人：容易有色素沉着。
洗牙后24小时内避免食用过冷、过热、颜色深的食物饮料。刚洗完牙的几天，刷牙时要使用软毛牙刷，力度要轻柔。重要的是，要养成定期洗牙的习惯，建议6-12个月进行一次洗牙。
误区一："洗牙会让牙缝变大" - 洗牙后牙缝明显是因为原本填满牙缝的牙结石被清除掉了，这才是牙齿真实的状态。
误区二："洗牙会损伤牙齿" - 规范操作的洗牙不会对牙齿造成伤害，反而能保护牙齿。
误区三："洗牙会让牙齿变白" - 洗牙主要功能是清洁，只能去除外源性色素，让牙齿本色，想要牙齿美白需要特殊的美白治疗。
牙齿健康不容忽视，定期洗牙是预防口腔疾病简单有效的方法。建议大家都养成良好的口腔护理习惯，让健康的牙齿陪伴我们更久。
