很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑，单靠刷牙很难清除。日积月累，这些牙菌斑会形成牙结石，引发多种口腔问题。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么它和刷牙一样重要。
洗牙名称叫"洁治"，就是用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。很多人次洗牙会有点紧张，其实整个过程并不会很痛。现在大多数医院都采用超声波洁牙，利用高频震动将牙结石震碎，再用水流冲洗干净。整个过程大概30-60分钟，就像给牙齿做个深层清洁spa。
1.刷牙时牙龈经常出血
2.牙齿表面有黄色或黑色沉积物
3.口臭问题一直无法改善
4.牙龈红肿、容易敏感
5.已经超过1年没洗过牙
定期洗牙不仅能保持牙齿洁白，更重要的是预防口腔疾病。牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈炎，时还会引发牙周病，造成牙齿松动甚脱落。另外，口腔健康还和全身健康息息相关，研究发现牙周炎可能增加心血管疾病的风险。对于爱喝咖啡、茶或者抽烟的人群，定期洗牙还能有效减少色素沉着。
洗牙可能会有些不适应，特别是牙结石较多的人可能会有轻微酸痛感。建议提前预约，避开期，洗牙后24小时内避免吃过冷过热的食物。如果有牙周病，可能需要分几次完成治疗。现在的洁牙设备都很，配合表面抛光能让牙齿更光滑，减少牙菌斑的附着。
Q：洗牙会不会让牙缝变大？
A：牙缝变大是因为原有的牙结石被清除，暴露出本来的牙缝，不是洗牙造成的。
Q：洗牙会让牙齿变白吗？
A：洗牙主要去除外源性色素，能牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。
Q：多久洗一次牙比较合适？
A：一般建议每6-12个月洗一次，具体要根据个人口腔情况决定。
洗牙是一项的医疗行为，一定要选择有资质的医疗机构。正规医院的洁牙师都经过培训，设备消毒完善，能确保洁牙过程的和。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元左右，具体情况因地区和医院级别有所不同。
洗牙只是口腔护理的一部分，日常的正确刷牙、使用牙线和漱口水同样重要。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟。如果发现牙龈出血等异常情况，要及时就医检查。记住，预防永远比治疗更重要。
