早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？牙齿好像越来越长了？这些可能都是牙周病悄悄找上门的信号。别小看这个问题，我国35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题，它不仅是掉牙的"头号凶手"，更可能引发全身健康危机。
牙周病就像无声的房屋蛀虫，专门牙齿的支撑结构。当菌斑长期堆积形成牙结石，细菌就会开始侵蚀牙龈和牙槽骨。初期可能只是牙龈红肿出血，发展到后期就会出现牙齿松动移位，后像大树没了根一样自然脱落。
麻烦的是这个过程往往不痛不痒，等察觉到牙齿松动时，通常已经发展到中重度。这就是为什么牙医总强调：定期洗牙不只是为了美白，更是要给牙齿做"体检"。
1. 刷牙或吃东西时牙龈出血
2. 牙龈颜色暗红，摸起来软软的
3. 口气持续不佳，怎么清洁都没用
4. 牙齿间缝隙变大，容易塞食物
5. 牙齿对冷热敏感，有松动感
如果已经出现牙齿移位或牙龈化脓，说明问题已经相当。别等着牙齿自己""才就医，牙槽骨一旦吸收就很难再生。
轻度的牙龈炎通过洁治就能控制，就像给牙齿做深度清洁。发展到牙周炎阶段就需要更的治疗：
- 龈下刮治：清除牙龈下的牙结石和感染组织
- 药物治疗：局部使用抗菌制剂控制感染
- 激光治疗：清除病变组织促进愈合
- 手术治疗：病例可能需要牙龈或骨组织修复
记住：牙周治疗是个系统工程，需要患者配合做好日常护理和定期复查。就像糖尿病需要长期管理一样，牙周健康也需要持续关注。
1. 使用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟
2. 牙线比牙签更重要，每天少用1次
3. 吸烟人群要特别注意，尼古丁会加速牙槽骨流失
4. 控制血糖，糖尿病患者更易发生牙周感染
5. 每6个月做一次洁牙检查
特别提醒：孕妇由于激素变化更容易出现牙龈问题，孕前做好口腔检查能避免很多麻烦。
× 洗牙会把牙缝洗大？——牙缝本就是被牙结石填满的
× 治疗一次就能？——需要定期维护
× 牙龈出血是上火？——很可能是炎症信号
× 年纪大了都会掉牙？——健康牙齿可以陪伴终生
牙齿问题没有小事，今天的忽视可能换来明天的痛苦。建议每年做一次口腔检查，发现问题及时处理。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。
