半夜被牙疼醒的经历，很多人都有过。喝凉水刺痛、咬东西酸软、牙龈反复肿痛……这些看似普通的症状，可能就是牙体牙髓病在敲警钟。今天我们就来这个困扰成年人的口腔健康难题，告诉你哪些情况需要立即就医，日常又该如何预防。
当牙齿出现这三个变化时，说明问题已经比较：一是对冷热刺激异常敏感，喝口温水都像触电；二是夜间自发性疼痛，躺下后疼得更；三是牙龈起脓包，像小痘痘一样反复出现。门诊中常见患者把牙髓炎当普通上火，吃药硬扛，结果拖成需要根管治疗的重症。
很多人以为蛀牙是孩子才会得的问题，其实35-44岁人群中，88%都有龋齿。成年人牙缝邻面龋更隐蔽，往往等到牙神经发炎才发现。频繁喝奶茶、咖啡不离手、工作压力大导致的夜间磨牙，都在加速牙齿表面的。牙科医生建议：就算没症状，每年也该做一次牙齿体检，用小镜子照不出的隐患，设备一目了然。
听到"杀神经"就腿软？现在的显微根管治疗早已升级。在放大20倍的显微镜下操作，能清理感染组织，保留更多健康牙体。配合麻醉技术，治疗过程就像补牙一样轻松。需要注意的是，牙齿治疗后变脆，好做个牙冠保护，避免咬硬物劈裂。
用盐水漱口能？其实浓度不够反而刺激黏膜；牙签剔牙越剔缝越大，牙线才是正确选择；美白牙膏能治牙本质敏感？它只能暂时覆盖问题。关键的仍是每天早晚巴士刷牙法，配合含氟牙膏，每个牙面刷够8次。
近研究发现，长期焦虑的人更易患牙周病。压力大会导致夜间磨牙，牙齿过度损耗；皮质醇升高会降低口腔免疫力。如果你经常紧咬牙关，可以在办公桌放个提醒便签，有意识保持上下牙分离状态。
下午3-5点是痛觉敏感度较低时段；女性避开生理期；高血压患者需提前控压。急性牙髓炎发作时，可以短暂冰敷患侧脸颊，但千万别把止痛药直接压在牙龈上，可能造成化学性烧伤。
牙齿问题从不会自愈，只会越拖越贵。下次遇到冷热刺激痛，别急着换牙膏，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：早期干预的治疗费用，往往不到晚期修复的十分之一。
