很多人觉得每天认真刷牙就够了，为什么还要专门去医院洁牙？其实牙齿表面和牙龈边缘的顽固菌斑，单靠牙刷很难清除。这些菌斑长期堆积会硬化成牙结石，不仅影响美观，更是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。今天我们就来洁牙那些事。
当牙菌斑在牙齿表面停留超过24小时，就会开始矿化变硬，形成黄色或棕色的牙结石。这些结石会像水泥一样牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法去除。洁牙通过超声波震荡和手工器械，能够有效清除牙龈线上下1-3毫米处的结石，这是预防牙周疾病的关键步骤。
很多人对洁牙存在误解：有人说洁牙会让牙缝变大，其实变大的不是牙缝，而是原本被牙结石塞满的缝隙；有人担心洁牙会损伤牙釉质，正规操作下洁牙器械只接触结石不伤牙面；还有人认为洗牙后牙齿会变白，其实洁牙主要是去除外源性色素，想美白需要配合其他项目。
经常吸烟喝茶的人容易堆积烟渍茶渍；正畸戴牙套的朋友清洁难度大；孕产期女性激素变化更易出现牙龈问题；糖尿病患者牙周感染风险更高。这些人群建议每3-6个月检查一次，日常刷牙出血、口臭明显也是需要洁牙的信号。
相比传统手工刮治，现在主流采用超声波洁牙仪，通过高频震荡破碎结石更；部分机构配备高清内窥镜，能清晰显示隐蔽部位的结石；对于敏感人群，可以选择舒适化洁牙方案。不过要注意，市面上所谓的"洁牙"更多是营销话术，规范的洁牙操作本身就应该是微创的。
洁牙后1-2天内避免食用过冷过热食物；使用感牙膏缓解短暂酸软；改掉横向刷牙的习惯，学会巴氏刷牙法；建议搭配牙线或冲牙器清洁牙缝。记住洁牙不是一劳永逸，就像房间需要定期打扫，牙齿也需要维护。
查看机构的《医疗机构执业许可证》；确认操作人员有口腔执业医师资格；提前了解洁牙包含的具体项目；警惕陷阱，正规洁牙需要30-60分钟操作时间。现在很多口腔机构都有新客体验价，建议先做基础检查再决定具体方案。
牙齿健康直接影响全身健康，不要把洁牙当作简单的美容消费。养成每年1-2次洁牙的习惯，配合正确的日常护理，才能让牙齿陪我们走得更远。下次刷牙时如果发现牙龈出血，可能就是该预约洁牙的信号了。
