每天刷牙，为什么还要洗牙？很多人对洗牙这件事充满了疑问。其实刷牙和洗牙根本不是一回事，就像你每天扫地，但过年还是要大扫除一样。今天就来说说，关于洗牙那些你必须知道的事。
你以为牙齿上的脏东西只有菜叶和饭粒？那可就错了。即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会堆积牙菌斑，时间久了就会变成坚硬的牙结石。这些黄褐色的小石头紧紧扒在牙齿上，刷牙根本刷不掉，只有的洗牙才能清除。
更麻烦的是，牙结石就像个细菌大本营。它们会刺激牙龈，导致红肿出血，了还会引发牙周病。很多人的口臭问题，其实根源就在这些藏在牙缝里的脏东西。
很多人担心洗牙会磨坏牙齿，这完全是误会。正规的洗牙用的是超声波震动，把牙结石震碎后用水冲走，根本不会碰到牙釉质。洗完牙觉得牙齿松动？那是因为之前牙结石太多，把牙齿都挤松了，洗掉后反而能让牙龈慢慢正常。
不过要注意，如果牙龈本身有炎症，洗牙时可能会有轻微出血和酸胀感，这都是正常现象。就像给伤口消毒会有点疼一样，关键是为了让口腔健康。
抽烟喝茶的人要特别注意，色素沉积会比别人更快；戴牙套的朋友更是洗牙重点人群，因为钢丝托槽特别容易藏污纳垢；还有牙龈经常出血的，千万别拖着，这已经是身体在了。
一般来说，成年人每年洗1-2次比较合适。但具体频率还是要听医生的，毕竟每个人的口腔状况不一样。就像体检要定期做一样，洗牙也该列入年度健康计划。
刚洗完牙那几天，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议暂时别吃太冷太热的东西，用温水刷牙就好。有些人的牙缝会显得比原来大，别紧张，这说明原先牙结石太多，现在才是牙齿真实的样子。
记得要选正规医疗机构，现在有些美容院也洗牙服务，但他们的设备和技术可能达不到医疗标准。毕竟是在牙齿上操作，卫生永远是位的。
有人说洗牙能让牙齿变白，其实洗牙主要作用是清洁，想要美白得做专门的项目。还有人说洗牙后牙齿会变松，实际上洗牙反而能预防牙齿松动脱落。离谱的是有人说洗牙会传染疾病，现在正规机构都用一次性器械和严格消毒，根本不存在这个问题。
牙齿健康关系到全身健康，这点很多人都忽略了。牙周病的细菌可能进入循环，影响心脏等器官。所以定期洗牙不只是为了美观，更是为了预防更的健康问题。
下次刷牙时，不妨对着镜子看看牙齿内侧和缝隙，如果发现有黄色或棕色的硬块，那就是牙结石在提醒你该洗牙了。别等到牙龈肿痛才想起来护理牙齿，预防永远比治疗更重要。
记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车要定期保养一样，牙齿也需要护理。看完这篇文章，现在就给自己约个洗牙时间吧，你的牙齿会感谢你的这个决定。
