每天早晨刷牙时，你是否对着镜子里的牙齿暗自叹气？咖啡渍、牙缝过大或是年轻时矫正留下的遗憾，都可能成为我们不敢放肆大笑的理由。作为在医美行业深耕10年的从业者，我见过太多因为牙齿问题而自卑的。今天就用直白的语言，那些真正能让牙齿改头换面的修复方法。
近三年，找我牙齿修复的客户增长了近40%。这和两个现象有关：一是短视频时代人人都成了"镜头动物"，特写镜头下任何牙齿瑕疵都会被放大；二是95后开始成为消费主力，他们更愿意为"笑容投资"。但要注意的是，牙齿修复不是简单的"美化"，首先要口腔健康，其次才是美观度。
1. 瓷贴面：像给牙齿穿"超薄瓷外套"，适合四环素牙、氟斑牙。好但需要磨除少量牙体，价格在3000-8000元/颗不等。我有个客户做上前牙6颗，整个人都变了。
2. 全瓷冠：更适合缺损的牙齿。上周有位阿姨因为年轻时磕断的门牙自卑了30年，做完当天就在朋友圈发了九宫格自拍。
3. 树脂美学修复：性价比之选，800-2000元就能改善轻微缺陷。不过要注意，咖啡重度爱好者可能3-5年需要重新补色。
4. 牙齿漂白：冷光美白现在技术很成熟，但敏感牙齿要提前做好评估。有个律师客户每次出庭前都会来做保养，说是"战袍"的一部分。
5. 隐形矫正：不要以为矫正只是青少年的，我们诊所40%的隐形矫正客户是28-45岁职场人。
去年有位姑娘在美容院做了200元/颗的"贴面"，结果半年后牙龈发炎不得不全部拆除。牙齿修复有严格的医疗标准，街边小店再便宜也别尝试。另外要提醒的是，号称"不磨牙"的贴面基本是骗局，再薄的材料也需要0.3-0.5mm的预备空间。
1. 我的牙龈健康状况适合做这种修复吗？
2. 修复体预期使用寿命是多久？
3. 后期维护需要特别注意什么？
上周有位先生就是没问清楚第三个问题，用美白贴面牙啃螃蟹，结果崩了一小块。虽然可以补救，但多花了冤枉钱。
见过太多花大价钱做完修复就放飞自我的。其实无论哪种修复方式，都要做到：每天用牙线清洁（特别是贴面边缘）、避免啃硬物、每半年做一次洁牙。我的VIP客户张女士做了全口修复后，坚持用冲牙器已经5年，现在修复体还和新的一样。
牙齿美容修复没有"贵就是好"的说法，关键是要找到适合自己口腔条件和预算的方案。建议先去正规医院做检查，很多情况下，可能只需要处理几颗关键位置的牙齿就能让笑容焕然一新。记住，美丽的笑容应该是让人舒适的，不是"用力过猛"的假白牙。
