每次照镜子看到自己突出的下颌，你是不是也在烦恼这个“地包天”问题？作为从业10年的医美编辑，我见过太多因为地包天影响自信的。今天就和大家这个常见的咬合问题，告诉你什么时候矫正合适，以及成年人还能不能改善。
地包天叫反颌，就是下牙包住上牙的情况。可能很多人没注意到，这种问题在我国发生率高达15%，也就是说每6-7个人里就有1个有这个问题。有的是轻微的牙齿倾斜，的整个下巴都往前突。
常见的地包天分两种：一种是牙性的，就是牙齿长歪了；还有一种是骨性的，是整个下颌骨发育过度。这两种情况的处理方法完全不一样，需要医生来判断。
很多家长不知道，孩子的一些小习惯可能导致地包天：
1. 长期用奶瓶喝奶，躺着喝奶容易让下巴前伸
2. 喜欢咬上嘴唇或者吮手指
3. 遗传因素，如果父母有地包天，孩子出现的概率会更高
成年人如果缺牙不补，邻牙倾斜也可能导致地包天。所以不管年龄大小，发现问题都要及时处理。
很多人问我：“现在矫正还来得及吗？”这要看具体情况：
黄金期是4-12岁，这个阶段骨骼还在发育，戴上功能性矫治器就能引导颌骨正常生长。我见过很多小朋友3-6个月就能看到明显改善。
13-18岁还能矫正，但要配合更复杂的正畸方案。成年后骨骼定型，单纯牙齿问题可以矫正，但骨性的可能要考虑正颌手术。
如果你是成年人，也别灰心，现在医美技术很发达：
1. 轻度的可以戴隐形牙套，美观又方便
2. 中度可以考虑正畸配合牙齿贴面
3. 的骨性问题，现在有微创正颌手术
重要的是先找正畸医生做检查，拍片取模后才能确定适合的方案。千万别相信网上说的“七天快速矫正”，那都是骗人的。
不管选择哪种矫正方式，后期维护都很重要：
1. 每天认真清洁牙齿，特别是牙缝
2. 避免吃太硬的食物
3. 按时复诊调整矫治器
4. 矫正结束后要坚持戴保持器
很多人的地包天复发就是因为没好好戴保持器，这点一定要重视。
地包天不是形成的，矫正也需要时间。但相比一辈子活在自卑里，花1-2年时间改变是值得的投资。关键是要找正规医院的医生，根据个人情况制定方案。
如果你也有这方面的困扰，建议尽早去面诊。记住，任何时候开始改变都不晚，重要的是迈出步。
