半夜被牙痛惊醒，热食冷饮都像上刑——这种经历很多人都不陌生。据统计，我国有近90%的成年人经历过不同程度的牙痛，但真正会科学应对的人却不到。作为从业十年的医美健康编辑，今天就用直白的语言，告诉你牙痛发作时的正确处理方式。
牙痛从来不是无缘无故的。常见的三大元凶是：蛀牙引起的牙髓炎、智齿发炎、以及牙周疾病。吃甜食后突然刺痛？可能是蛀牙已经伤及牙神经；牙龈红肿伴随发烧？大概率是智齿在作祟；而刷牙出血后的隐隐作痛，往往是牙周炎的早期信号。记住：不同原因的疼痛，解决方法截然不同。
当疼痛突然袭来时，可以尝试这些经过验证的方法：用温水轻轻漱口清除食物残渣，盐水（一杯温水+半勺盐）能暂时减轻牙龈肿胀。如果面部出现肿胀，用毛巾包裹冰袋冷敷15分钟，间隔1小时再敷。疼痛剧烈时，可短期服用布洛芬（注意查看药品说明书禁忌）。但要切记：这些只是权宜之计，就像给漏水的屋顶临时贴胶带，治标不治本。
把止痛片直接压在痛牙上、用白酒漱口、盲目使用抗生素...这些民间偏方可能造成黏膜灼伤或掩盖真实病情。更危险的是自行用针挑破牙龈脓包，可能引发感染。有个真实：有位患者用花椒塞牙洞止疼，结果导致牙髓坏死，终不得不拔牙。
出现以下任何情况，请立即就诊：疼痛持续超过24小时、面部明显肿胀、伴随发烧或张口困难、夜间痛到无法入睡。特别是心脏病、糖尿病患者，口腔感染可能引发更的并发症。现代牙科治疗远比想象中舒适，比如显微根管治疗已经能做到全程。
预防牙痛的关键在于：每天用巴氏刷牙法清洁2次，配合牙线清理牙缝；每半年洗一次牙，就像给牙齿做"深度保洁"；少吃黏性糖果和过冷过热食物。特别提醒：即使没有不适，每年也建议做一次口腔检查，很多问题在早期是没有明显症状的。
后说句掏心窝的话：牙痛不是病这话早过时了。口腔健康直接影响全身状态，及时正规治疗才是对自己真正的负责。下次牙痛发作时，希望你能想起这些实用建议，但更希望你永远用不上它们。
