早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人以为牙周问题只是小事，拖一拖就好了。但作为从业多年的医美健康顾问，我必须告诉你：牙周病就像沉默的牙齿，早期不干预，后期可能面临牙齿松动甚脱落的后果。
牙周病的罪魁祸首其实是口腔里的细菌。当牙菌斑长期堆积，就会形成坚硬的牙结石，这些“小恶魔”会不断刺激牙龈，导致红肿、出血。很多人发现出血就改用软毛牙刷避开刷牙，这反而让问题更——就像伤口不清理只会越藏越深。
1. 刷牙时牙刷上有粉红色泡沫
2. 牙龈颜色变深红或紫红色
3. 牙齿看起来比以前“变长”（其实是牙龈萎缩）
4. 口臭即使用漱口水也压不住
5. 咬东西时感觉牙齿使不上劲
很多人害怕洗牙，觉得又酸又痛。现在的超声波洁治仪已经升级到第四代，配合表面麻醉凝胶，治疗过程就像做面部护理一样轻松。我经手过的中，90%的患者治疗后都说：“早知道这么舒服，我三年前就该来了。”
1. 基础治疗：洁牙+根面平整，相当于给牙齿做深度SPA
2. 药物治疗：针对性使用缓释抗菌药物，直接作用于牙周袋
3. 维护期：每3-6个月复查，就像汽车定期保养
• 治疗后30分钟内不漱口（让药物充分作用）
• 24小时内避免饮酒和辛辣食物
• 72小时内使用医生推荐的专用牙刷
× 洗牙会把牙缝洗大（其实是去除了结石暴露出原有缝隙）
× 治疗一次就能一劳永逸（需要定期维护）
× 买个冲牙器就能代替治疗（治标不治本）
建议选择刷毛细0.01mm的牙刷，这种能更好清洁牙龈沟。我有个客户坚持用巴氏刷牙法配合牙线，三年没再出现牙龈问题。记住：每天多花3分钟认真清洁，能省下将来3小时的治疗时间。
孕妇、糖尿病患者、长期服用降压药的人群，牙龈更脆弱。建议每4个月就要做一次口腔检查。上周就遇到一位准妈妈，孕中期牙龈肿得像小葡萄，及时治疗后避免了早产风险。
牙齿是身体不会自我修复的器官。很多人舍得花几千块买护肤品，却不愿投资几百元做牙周护理。其实健康的牙龈就像土壤，再好的牙齿种子，没有好土壤也长不牢。如果你已经看到这里，现在就去预约个牙周检查吧，这可能是你为未来做的划算的健康投资。
