当孩子次喊牙疼时，很多家长才意识到儿童牙齿健康的重要性。作为从业10年的儿童牙科医生，我发现80%的牙齿问题都源于早期护理不当。今天我们就来，如何科学守护孩子的"小白牙"。
"反正要换牙，乳牙坏了没关系"——这是常听到的误区。实际上，乳牙的健康直接影响恒牙发育。蛀掉的乳牙可能引发牙龈脓肿，波及下方恒牙胚，导致恒牙长歪或釉质发育不全。建议从颗乳牙萌出就开始清洁，6个月大就能用纱布沾温水擦拭牙床。
3岁以下建议使用米粒大小的含氟牙膏，6岁前由家长辅助刷牙。记住"三三制"原则：每天3次、每次3分钟、3个牙面都要刷到。很多孩子只刷门牙，忽略后槽牙，家长要检查孩子是否刷到了所有牙齿。电动牙刷不是必需品，普通软毛牙刷配合正确手法更好。
大牙表面的窝沟容易藏匿食物残渣。窝沟封闭就像给牙齿穿上"防护衣"，用特殊材料填平凹陷部位。建议6-7岁做恒磨牙，11-13岁做第二恒磨牙。整个过程，10分钟就能完成，保护可持续2-4年。
正常换牙是从下门牙开始，6岁左右启动。出现这些情况要及时看牙医：乳牙未掉恒牙已萌出（"双排牙"）；新牙位置明显偏移；8岁前门牙全部换完或9岁后仍未开始换牙。有些孩子需要拍片确认恒牙胚是否存在，早期干预能避免后续矫正难度。
提前1周用绘本讲解看牙过程，避免使用"打针""疼痛"等敏感词。检查好选在3岁前，单纯做口腔检查建立信任感。现在很多诊所设有儿童专属诊室，用卡通贴纸、玩具分散注意力。治疗时可选择麻醉仪，通过振动降低注射不适感。
粘性食物如软糖、年糕会长时间附着牙面；酸性饮料如碳酸水、柠檬汁会腐蚀牙釉质；薯片等淀粉类食物残渣容易发酵产酸。建议在两餐之间吃零食，吃完及时漱口。酸奶、奶酪、苹果是不错的护牙零食，能促进唾液分泌中和口腔酸性环境。
记得每3-6个月带孩子做常规检查，早期发现问题处理更简单。保护好乳牙，就是给恒牙好的礼物。如果您对某个问题想深入了解，欢迎在评论区留言，我们会选取典型问题详细解答。
