每次照镜子看到不整齐的牙齿，你是不是也在纠结要不要做矫正？作为从业10年的医美编辑，今天咱们就牙齿矫正那些事。不是吓唬你，牙齿问题真的会影响生活质量——从刷牙清洁不到影响消化吸收，甚可能引发颞下颌关节问题。
很多家长问我："孩子几岁开始矫正合适？"其实不同年龄段都有对应的解决方案。12-16岁是公认的黄金期，这个阶段牙槽骨可塑性强，矫正速度相对较快。但成年人也别灰心，现在30多岁的矫正越来越常见，只是矫正时间会比青少年稍长一些。
走进诊所你会发现选择实在太多：传统金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套...每种都有优缺点。金属托槽性价比高但影响美观；隐形矫正佩戴舒适但价格较高。建议先做检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。特别提醒，某些矫正器号称"7"，这完全不符合科学规律，正规矫正少要1-2年。
开始矫正前要先处理好口腔问题，比如龋齿、牙周炎等。矫正期间要特别注意口腔卫生，每次进食后都要清洁。很多人不知道的是，矫正结束后必须按要求佩戴保持器，否则牙齿很容易回到原来的位置。有些患者就是因为偷懒不戴保持器，导致前功尽弃。
"年龄大了不能矫正"——这是常见的误解。只要牙周健康，60岁都能矫正。"矫正后牙齿会松动"——规范操作下牙齿是的生理过程。"拔牙影响健康"——必要时拔牙是为牙齿创造空间。这些谣言让不少人错过了好的矫正时机。
初戴矫治器确实会有适应期，可能出现轻微的咀嚼不适或发音不清，一般1-2周就会好转。平时要避免啃咬硬物，年糕、口香糖这类黏性食物也要注意。定期复查很重要，医生会根据矫正进度调整方案。矫正是个长期工程，需要患者和医生共同努力。
当医生宣布可以摘下矫治器时别太激动，保持器的佩戴往往需要2年以上。年要全天佩戴，之后改为夜间佩戴。定期复查也很关键，医生会检查保持和牙齿健康状况。一口整齐的牙齿来之不易，好好维护才能让持久。
