每天刷牙就够了？很多人可能不知道，即使你再认真刷牙，牙齿表面和缝隙里依然会残留牙菌斑和牙结石。这些顽固的"钉子户"可不是普通刷牙就能对付的，这时候就需要的洁牙来帮忙了。
简单来说，洁牙就是让牙医帮你清理牙齿表面和牙龈边缘的顽固污垢。通过超声波洁牙机的高频振动，能把那些坚硬如石的牙结石震碎，再用喷水冲洗干净。整个过程大概30-60分钟，属于操作，完全不用担心会伤害牙齿。
很多人把洁牙和洗牙混为一谈，其实它们还是有些区别的。洗牙更偏向于表面的清洁，而的洁牙会更深层，能清理到牙龈下3mm左右的牙结石。所以如果你想要更的清洁，建议选择的洁牙服务。
1. 经常喝茶、咖啡、抽烟的人，牙齿容易着色
2. 牙龈经常出血、红肿的人
3. 有口臭困扰的人
4. 戴牙套的朋友
5. 怀孕前和孕中期的准妈妈（孕晚期不建议）
6. 半年到一年没洁过牙的人
这是很多人关心的问题。正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的，的牙医会根据你的牙齿情况调整洁牙机的功率。可能会有轻微的不适感，但都是在可接受范围内。洁牙后牙齿可能会暂时敏感，一般1-2天就会消失。
误区一：洁牙会让牙缝变大
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清理后了本来面貌
误区二：洁牙会让牙齿变白
：洁牙只能还原牙齿本色，想美白需要另外做项目
误区三：洁牙一次能管好几年
：建议每6-12个月洁一次牙
1. 洁牙后2小时内不要吃东西
2. 24小时内避免过冷过热的食物
3. 选择软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
4. 可以配合使用牙线和漱口水
5. 如果出现持续不适要及时复诊
这主要是因为你已经习惯了被牙结石包裹的牙齿状态。就像戴了很久的戒指突然摘下来会觉得怪怪的，牙齿也需要一个适应期。这种不适感通常1-3天就会消失，别太担心。
洁牙的价格因地区和医院等级不同而有所差异，一般在200-600元之间。建议选择正规医疗机构，价格虽然可能稍高，但设备和技术更有。现在很多医院都有洁牙，可以多关注。
牙齿健康真的马虎不得。与其等牙疼了才后悔没好好护理，不如养成定期检查和洁牙的好习惯。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙医的钱呢！
