近总有人问：“刷牙出血是不是上火？”“牙龈肿痛吃点药就行吧？”其实这些问题可能都指向同一个隐患——牙周病。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的话告诉你：牙周治疗不是可选项，而是口腔健康的必选项。
数据显示，我国35岁以上人群80%存在牙周问题。早期可能只是刷牙出血、口臭，但发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。更值得注意的是，牙周病菌还可能通过影响全身，增加糖尿病、心血管疾病的风险。所以千万别把“牙龈红肿”当小事。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是牙龈炎的典型症状。 2. 牙龈萎缩：牙齿看起来“变长”了，其实是牙龈在后退。 3. 持续性口臭：牙周袋内的细菌发酵会产生异味，漱口也无法消除。 如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构检查。
很多人一听“治疗”就害怕，其实现在的技术已经非常人性化： - 基础治疗：通过超声波洁牙（俗称“洗牙”）清除牙结石，配合龈下刮治，门诊即可完成。 - 辅助治疗：对于中度炎症，可能配合局部用药或激光杀菌。 - 维护阶段：治疗后每3-6个月复查一次，就像汽车定期保养。
整个过程基本，怕疼的人可以选择舒适化治疗。真正需要手术的病例不足10%，所以早干预才是关键。
误区1：“洗牙会让牙缝变大” ：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止牙龈继续萎缩。 误区2：“治疗一次就能” ：牙周病是慢性病，需要长期维护，就像高血压需要定期监测。
1. 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）比用力横刷更有效。 2. 牙线比牙签更推荐，能清理牙龈缘下2-3mm的菌斑。 3. 吸烟人群要格外注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，耽误发现时机。
口腔是健康的“门户”，而牙龈就像牙齿的“地基”。与其等到牙齿松动再花大价钱种牙，不如现在花小钱做好牙周维护。记住：的事交给的人，定期检查比盲目自救更靠谱。
如果你已经出现文中提到的症状，建议预约正规口腔机构的牙周专科检查。早一步行动，少一份风险。
