半夜被牙痛惊醒，疼到坐立不安？吃顿饭像上刑场？牙痛虽然不是大病，但发作起来真要命。作为从业10年的医美健康编辑，今天和大家分享真正有效的牙痛解决方案，从紧急止痛到治疗，看完这篇能少走很多弯路。
很多人都有过这种体验：白天还能忍受的隐痛，一到晚上就变成持续性的剧烈疼痛。这其实和人体血压变化有关——平躺时头部循环加快，牙髓腔内压力增大，炎症反应会更明显。此外夜间注意力集中，对疼痛的感知也会更敏锐。
牙痛常见三大元凶：1）深度龋齿导致牙神经暴露；2）牙龈脓肿神经；3）智齿横向生长引发周围组织炎症。千万别以为忍忍就能过去，拖延可能让几百块能解决的小问题，拖成需要根管治疗甚拔牙的大麻烦。
1. 淡盐水漱口：温水中加一小勺食盐，每天漱口3-4次。盐水能暂时改变口腔pH值，抑制细菌繁殖，对牙龈发肿特别有效。注意别用冰水刺激患处，可能加重敏感。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能让局部血管收缩，减轻肿胀神经的痛感。但千万不要直接含冰块，可能导致牙釉质裂纹。
3. 药物选择有讲究：布洛芬这类非甾体药能同时和，比单纯止痛片更对症。孕妇和胃病患者建议医生后再服用。要特别注意：止痛药治标不治本，症状缓解后仍需就医。
当出现以下情况时，请立即就医： - 面部明显肿胀甚影响睁眼/张嘴 - 伴随38℃以上持续发热 - 疼痛扩散到同侧耳朵或头部 - 牙龈冒出黄白色脓包
这可能是感染扩散的征兆，时可能引发颌骨骨髓炎或全身染。去年有位患者就是忍着牙痛出差，结果引发纵隔感染住进ICU，治疗费用花了近20万。
补牙：适合早期龋齿，去除腐质后填充树脂材料，30分钟就能完成。现在很多医院都采用3M纳米树脂，颜色接近真牙且更耐磨。
根管治疗：当细菌感染牙髓时就需要"杀神经"，通常需要2-3次就诊。别被传闻吓到，现在都有麻醉技术，整个过程比拔智齿轻松得多。
拔牙：仅建议用于无法保留的残根或阻生智齿。缺牙后记得3-6个月内做种植牙或镶牙，否则邻牙会逐渐倾斜，引发更大的咬合问题。
1. 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）能多清除40%牙菌斑。 2. 牙线比漱口水更重要，八成牙周病始于牙缝清洁不到位。 3. 每半年洗一次牙，不仅能预防牙周病，还能早期发现隐蔽的龋齿。 4. 少吃黏性大的糖果糕点，吃完酸性水果后别立即刷牙，先用清水漱口。
后提醒：网传的咬花椒、含白酒等方法可能刺激创面，牙膏敷痛处更是毫无科学依据。牙痛是身体发出的警报，及时处理才能避免更大损失。如果正在看文章的您或家人有牙痛困扰，建议收藏备用，也欢迎转发给需要的人。
