每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人都会有的疑问。其实刷牙和洗牙就像日常打扫和大扫除的区别，两者缺一不可。
洗牙叫法是"洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。即使每天认真刷牙，也会有30%左右的牙面清洁不到，这些地方久而久之就会形成牙结石。牙结石就像水壶里的水垢，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。
1. 刷牙时牙龈经常出血 2. 牙齿表面有黄色或褐色沉积物 3. 口气不清新，即使刷牙漱口后仍有异味 4. 牙龈红肿、容易敏感 5. 牙齿看起来比原来黄了
这是常见的顾虑。正规的超声波洗牙不会损伤牙釉质，牙釉质的硬度远大于洗牙器械。有些人洗牙后感觉牙齿变敏感，其实是原来被牙结石覆盖的牙根暴露导致的，一般1-2周就会自行。
1. 口腔检查：医生会先检查口腔整体情况 2. 超声波洁治：用设备震碎牙结石 3. 喷砂抛光：去除色素沉着，让牙齿更光滑 4. 冲洗上药：后一步是冲洗
1. 当天不要吃过冷过热的食物 2. 24小时内不要喝咖啡、浓茶等易染色饮品 3. 一周内避免吸烟 4. 认真刷牙，使用牙线
对于大多数人来说，每6-12个月洗一次牙比较合适。如果有牙周病、吸烟等情况，可能需要3-6个月就洗一次。具体频率可以牙医建议。
误区1：洗牙会让牙缝变大 ：牙缝变大是因为洗掉了原先填塞在牙缝里的牙结石 误区2：洗牙会让牙齿变白 ：洗牙只能还原牙齿本色，不能改变牙齿本身的颜色 误区3：天天刷牙就不用洗牙 ：刷牙无法清除已经形成的牙结石
现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，建议选择正规医疗机构。不规范的洗牙操作可能导致牙龈损伤、交叉感染等问题。可以先实地考察机构的消毒条件和医生资质。
除了保持口腔健康外，定期洗牙还能早期发现口腔问题。很多人在洗牙过程中被医生发现早期蛀牙、牙龈炎等问题，及时治疗可以避免后续更的牙齿问题。
口腔健康是全身健康的重要部分，洗牙作为基础的口腔护理项目，值得每个人定期做。如果你已经很久没洗牙了，不妨抽个时间去检查一下，给自己的牙齿做个大扫除。
