每次刷牙都出血？口气怎么都去不掉？牙齿上总有刷不掉的黄色污渍？你可能需要一次洁牙了。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就和大家洁牙那些事儿。
很多人以为洁牙就是把牙齿洗白，其实这是个误区。洁牙主要作用是去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病。牙结石就像牙齿上的"水泥"，刷牙是刷不掉的，必须靠设备才能清除。
1. 预防牙周病：牙结石会刺激牙龈，导致牙龈萎缩
2. 减少口臭：口腔细菌是口臭的主要原因
3. 保护牙齿：避免牙结石牙龈导致牙齿松动
4. 早期发现牙齿问题：洁牙时医生会检查整个口腔
5. 让牙齿本来颜色：去除烟渍茶渍等外源性色素
这可能是大家关心的问题。现在洁牙设备都很，大部分人都能接受。如果牙齿比较敏感，可以提前告诉医生，医生会调整洁牙强度。洁完牙后1-2天可能会有轻微酸软感，这是正常现象。
建议每6-12个月洁一次牙。抽烟、喝茶、喝咖啡多的人可以适当增加频率。牙齿矫正期间的人需要更频繁洁牙。孕妇在怀孕前好先洁牙，因为孕期牙龈容易发炎。
洁牙后24小时内不要吃太冷太热或颜色深的食物。洁牙不是一劳永逸的，后续的口腔护理更重要。建议大家学会使用牙线，这是预防牙结石形成的有效方法。
虽然洁牙是个常规项目，但有些人需要特别注意：心脏病患者、病患者、糖尿病患者、孕妇等，都需要提前告知医生，由医生评估是否适合洁牙。
很多人担心洁牙会让牙缝变大、牙齿松动，这完全是个误解。牙缝变大是因为原本的牙结石被清除了，露出了牙齿真实的缝隙。牙齿松动是因为牙周病已经导致牙龈萎缩，和洁牙没有关系。
写到这里，我想起很多患者洁完牙后都会说："原来我的牙齿这么白啊！"其实不是牙齿变白了，而是去除了表面的污渍，露出了牙齿本来的颜色。记住，洁牙不是为了美白，而是为了健康。
现在预约洁牙很方便，大部分正规口腔机构都可以提前预约，到店就能做。建议大家选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的小诊所。爱护牙齿就是爱护健康，从今天开始，给自己制定一个洁牙计划吧！
