早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面有黄色牙垢怎么刷都刷不掉？这可能是在提醒你该做一次洁牙了。今天我们就来这个每个人都需要了解的常规口腔护理项目。
很多人以为洁牙就是"把牙齿洗白"，其实它的主要作用是清除我们日常刷牙无法去除的牙结石和菌斑。这些顽固的"钉子户"会刺激牙龈，导致红肿出血，长期不处理还可能引发牙周炎。
的洁牙能做到：
1. 超声波洁牙
这是目前常见的洁牙方式，通过高频振动的水雾来击碎牙结石，对牙齿几乎没有损伤。整个过程大约30-40分钟，能有效清除牙结石和大部分色素。
2. 喷砂洁牙
针对烟渍、茶渍等顽固色素更好，采用特制砂粉配合水雾清洁。但不太适合牙齿敏感的人群。
3. 手工洁牙
医生会使用手工器械进行精细刮治，通常作为超声波洁牙的补充，针对牙龈下较深的牙结石。
洁牙价格一般在100-800元不等，主要受这些因素影响：
建议选择正规医疗机构，价格过低（如几十元）的要警惕可能存在的偷工减料。
次洁牙的人常会担心："会不会很痛？"其实健康的牙齿在洁牙时只有轻微酸胀感，主要的不适来自：
如果是牙齿敏感人群，可以提前告知医生，他们会调整功率或进行表面麻醉。
刚洁完牙的1-2天内，建议：
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。洁牙后感觉牙缝变大是因为清除了原来填塞在牙缝处的牙结石，其实这才是牙齿本来的间隙。
Q：多久洁一次牙比较合适？
A：一般建议每6-12个月一次，吸烟喝茶多的人可以适当缩短间隔。
Q：孕妇可以洁牙吗？
A：怀孕中期(4-6个月)是比较的时期，但需提前告知医生孕期情况。
洁牙是成本低的口腔保健方式，与其等到牙疼才看医生，不如定期给牙齿做"体检"。爱护牙齿，从定期洁牙开始！
