近刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时总留下血印子？这些信号可能在提醒你：该关注牙周健康了。作为从业超过10年的医美健康顾问，我必须告诉你一个残酷的事实——90%的成年人都有不同程度的牙周问题，但80%的人都拖到牙齿松动才就医，这时候治疗往往要大扣。
很多人觉得牙龈出血是"上火"，随便买支牙膏应付了事。实际上，持续红肿的牙龈可能预示着牙周炎。当菌斑中的细菌侵蚀牙龈组织，就会形成"牙周袋"，就像地基被掏空的房子。我见过太多：35岁的白领因为长期牙龈出血不当回事，结果40岁时门牙已经松动到影响正常进食。
佳治疗时机是发现牙龈出血的3个月内。这个阶段通过洁治和日常护理，基本可以完全控制病情。如果等到出现口臭、牙龈萎缩，就需要更复杂的治疗了。建议每年做一次牙周检查，就像给牙齿做"体检"一样简单有效。
治疗通常分三步走：首先是超声波洁牙，清除看得见的牙结石；然后是龈下刮治，处理藏在牙龈下的菌斑；后是根面平整，给牙齿"抛光"。整个过程其实比补牙轻松，现在都有舒适化治疗，怕疼的朋友完全不用担心。
1. 治疗后24小时内避免进食染色食物
2. 改用软毛牙刷和牙缝刷清洁
3. 每天使用牙线少1次
4. 戒烟限酒，减少刺激
5. 每3-6个月复查一次
多人问的就是："洗牙会不会让牙缝变大？"其实牙缝本身就被牙结石填塞，清除后反而更健康。还有人担心"治疗一次管终身"，实际上牙周护理需要像护肤一样坚持。要命的是认为"老了都会掉牙"，现在医学这么发达，好好维护牙齿用一辈子完全可能。
你想过吗？健康的牙周组织不仅能让你吃嘛嘛香，还能避免牙齿提前"下岗"。很多客户做完牙周治疗后告诉我："早知道这么简单，就不该拖这么多年。"确实，比起种牙动辄上万的费用，定期牙周维护简直是性价比高的健康投资。
看完这篇文章，如果你发现牙龈有红肿出血的情况，建议尽快预约检查。记住：牙周问题就像小火苗，越早扑灭损失越小。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果你的牙龈不符合这个标准，真的该重视起来了。毕竟，再好的假牙也比不上自己的原装牙齿。
