一大早刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？很多人觉得“上火”就糊弄过去了。但您可能不知道，这很可能是牙周病发出的求救信号！作为从业10年的医美健康编辑，今天我必须严肃地告诉大家：牙周病早期症状隐蔽，等感觉到牙疼松动时，往往已经错过黄金治疗期。
1. 刷牙时牙刷上有明显血丝 2. 牙龈颜色发红或暗紫，看起来“肿肿的” 3. 口腔长期有异味，漱口也去不掉 4. 吃东西时感觉牙齿“变长”（其实是牙龈萎缩） 5. 牙齿缝隙越来越大 6. 咬硬物时牙齿轻微晃动
如果中了2条以上，建议尽快到正规医院做牙周探诊检查。我们接诊过太多患者，直到牙齿移位才后悔没早干预。
前几天有位32岁程序员来就诊，他说自己每天刷牙两次，但牙结石还是堆积。其实这是因为：牙结石是细菌和食物残渣钙化形成的硬块，普通刷牙根本无法清除。它就像牙龈边缘的“水泥墙”，不断挤压牙龈导致发炎化脓。
更可怕的是，牙周炎细菌会通过进入全身。有研究表明，重度牙周病患者患心脑血管疾病的风险比常人高3倍！
早期（牙龈炎阶段） 洗牙+龈下刮治就能解决问题，费用大概在300-800元。很多患者治疗后出血症状一周内就消失了。
中期（牙周袋形成） 需要做牙周翻瓣手术，把藏在牙龈深处的菌斑清理干净。这时候牙齿可能有1-2mm的松动，但还能保住。
晚期（牙槽骨吸收） 当牙槽骨流失超过1/3，牙齿会自行脱落。这时只能做植骨手术或种植牙，花费可能高达数万元。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁，比横向猛刷有效10倍 2. 牙线使用要“刮”不要“拉”：让牙线呈C形包裹牙齿侧面上下刮动 3. 饭后含漱盐水30秒：用温盐水（一勺盐+250ml水）抑制细菌繁殖
特别提醒：市面上有些“牙周病药”根本不存在！真正有效的治疗必须配合的机械清创。
1. 洗牙不会让牙缝变大，变大的缝本来就是被牙结石填满的 2. 备孕女性一定要先治好牙周炎，否则早产风险增加7倍 3. 糖尿病患者牙龈愈合速度慢，需要更频繁复查 4. 正畸前必须先控制牙周病，否则会加速牙齿脱落 5. 吸烟者的牙周治疗只有普通人的30%
后送大家一句话：对待牙周病，永远不要觉得“还早”。那些终花几万块做种植牙的人，都是从忽视牙龈出血开始的。
