为什么牙齿会变黄？

很多人以为牙齿变黄就是不讲卫生，其实真不全对。牙齿变色主要有三大原因：

• 外源性着色：每天喝的咖啡、茶、红酒，还有吸烟，都会在牙齿表面留下色素
• 年龄因素：随着年龄增长，牙齿外层的珐琅质会变薄，露出下面偏黄的牙本质
• 其他原因：某些药物、牙齿外伤也可能导致变色

5种靠谱的牙齿美白方法

1. 冷光美白

这是牙科诊所常见的项目，适合想要快速的人。原理是用特殊的光照美白凝胶，45分钟左右就能看到，能维持1-2年。不过刚做完牙齿会有1-2天敏感期，喝冰水可能会有点刺激。

2. 家用美白牙托

牙医会根据你的牙形定制透明牙托，配合专用美白凝胶在家使用。每晚戴2-4小时，连续用1-2周就很明显。价格比冷光美白亲民，适合想省钱又不着急的人。

3. 美白牙贴

超市、药店都能买到的便捷选择。要注意挑选正规品牌，使用时避开牙龈。比较温和，适合日常维护，但不能天天用，建议每个月用一周。

4. 美白牙膏

别指望它能让你牙齿白几个色号，但对于日常清洁和维持美白很有帮助。推荐选择含焦磷酸盐或硅石的配方，能温和去除表面污渍。

5. 瓷贴面

适合牙齿本身颜色特别深或者有其他缺损的人。需要磨去少量牙体组织，贴上定制的超薄瓷片，持久也自然，当然价格也高。

牙齿美白常见问题

Q：美白对牙齿有伤害吗？

正规操作下，大多数美白方式都是的。但过度美白可能导致牙齿敏感，建议每年多做1-2次美白。

Q：所有人都适合美白吗？

有牙龈问题、牙釉质发育不全的人要谨慎。孕妇和青少年也好先医生。

Q：美白能维持多久？

根据方法不同，一般能保持6个月到3年。平时少喝深色饮料、不抽烟、定期洁牙能延长。

3个日常护牙小技巧

1. 喝完咖啡、茶后及时用清水漱口
2. 使用吸管喝深色饮料，减少牙齿接触
3. 每年少洗牙1次，清除顽固牙渍