一、为什么牙齿会变黄？先找准原因

其实牙齿变色分两种情况：

• 外源性着色：咖啡、茶、烟渍等附着在牙齿表面
• 内源性着色：四环素牙、氟斑牙等牙齿内部问题

不同情况适合的美白方法完全不同，这也是为什么有人用美白牙膏，有人却毫无变化。

二、5种主流牙齿美白方法全解析

1. 冷光美白（适合外源性着色）

▎原理：涂抹专用美白剂后用蓝光照射
▎：1次可提升3-8个色阶
▎保持时间：1-2年
▎参考价格：800-2000元/次
▎注意事项：术后24小时避免深色食物

2. 瓷贴面（适合内源性着色）

▎原理：在牙齿表面粘贴超薄瓷片
▎：可自由选择牙齿颜色
▎保持时间：10年以上
▎参考价格：3000-8000元/颗
▎注意事项：需要磨除少量牙体组织

三、自己在家能做牙齿美白吗？

很多人问美白牙膏、牙贴有没有用？我的建议是：

• 美白牙膏：只能维持清洁，对已有色斑有限
• 家用牙贴：含低浓度过氧化物，敏感牙齿慎用
• 小苏打：长期使用可能损伤牙釉质

如果想在家护理，更推荐使用美白牙托（需牙医定制），既又能看到明显。

四、牙齿美白的3个重要提醒

1. 孕妇、牙龈炎患者不建议做化学美白
2. 美白后48小时要避免红酒、酱油等染色食物
3. 选择正规医疗机构，拒绝三无美白产品

记住，牙齿健康比美白更重要！如果已经有龋齿或牙周问题，一定要先治疗再考虑美白。