每次刷牙都出血？牙缝里总有异味？翻开镜子看到牙齿发黄？这些可能都是牙结石在捣鬼。作为口腔科基础的项目，洗牙这件事总是充满争议——有人说每年必须洗，有人却说会把牙洗坏。今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿清洁项目。
就算你每天刷牙三次，也免不了会有死角。那些没被清理干净的食物残渣，在唾液的作用下就会慢慢钙化，像藤壶一样牢牢附着在牙齿表面。开始是软软的牙菌斑，72小时内不清理就会硬化，后变成顽固的牙结石。你永远想象不到，1毫克牙结石里能藏着上亿个细菌。
很多人误会洗牙能让牙齿变白，其实它的主要作用是清除龈上结石。那些让牙齿发黄的色素沉积，洗牙多只能去掉表面的茶渍咖啡渍。正规操作下，洗牙器械只会接触牙结石，对牙釉质的影响比你天天喝碳酸饮料小得多。记住，洗牙后感觉牙缝变大，恰恰说明原先的结石占了太多地方。
首先是刷牙总出血的，这往往是牙龈炎的信号；其次是戴牙套的朋友，金属托槽周围特别容易藏污纳垢；抽烟喝茶的人群，色素沉积速度是常人的3倍；后是备孕女性，孕期激素变化会让牙龈问题爆发式增长。建议这四类人群每半年检查一次，其他人保持一年一次的频率即可。
躺上牙椅后，医生会先用探针检查结石分布。超声波工作头发出高频振动，把大块结石震碎的同时，喷水系统会同步冲洗。遇到顽固的龈下结石，可能需要手工刮治。全程大概40分钟，后用橡皮杯抛光，牙齿表面就光滑了。敏感的人可能会觉得酸胀，但到不了"疼得跳起来"的程度。
刚洗完的牙齿就像新擦过的玻璃，24小时内要避免冷热刺激。别急着用美白牙膏，里面的摩擦剂可能会加重敏感。有人觉得洗牙后吃东西没味道，这其实是长期被结石覆盖的牙根突然暴露的正常反应。记住，流血不止或者持续酸疼超过3天，一定要回诊复查。
"洗牙会磨薄牙齿"——超声波振动只针对结石；"洗一次就要永远洗"——就像洗澡不会越洗越脏；"洗完牙齿会松动"——恰恰是牙周炎晚期没及时洗的后果。现在很多诊所都有舒适化洁牙项目，怕敏感的人可以选择凝胶麻醉或者分次处理。
下次看见牙医建议你洗牙时，别再把它当成推销项目。毕竟比起动辄上万的种植牙，几百块的洗牙才是性价比高的牙齿投资。你的牙周组织比你想的更脆弱，现在手机前的你，上次洗牙是什么时候呢？
