早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子感觉牙齿变长了？这些可能都是牙周病在作祟！作为从业10年的医美健康编辑，今天必须和大家这个容易被忽视的口腔"隐形"——我国35岁以上人群患病率高达90%，但主动就诊的人却不到20%。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被白蚁蛀空，表面看着没事，其实内部已经垮了。刚开始可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎阶段），如果不及时干预，炎症会继续向下发展，牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎阶段）。
关键事实：临床数据显示，牙周炎是成年人牙齿缺失的原因，占比高达44%。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会出血，如果连续3天出现牙刷带血丝就要警惕
2. 持续性口臭：牙龈袋里的细菌会产生硫化物，普通漱口水难以消除
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"，牙根暴露导致敏感怕冷热
4. 牙齿松动移位：咬东西使不上劲，前排牙齿可能出现缝隙
5. 牙龈溢脓：按压牙龈时有黄白色分泌物，伴随味
美容院常客注意：频繁漂白牙齿可能掩盖早期症状，建议每年做1次牙周探诊检查。
1. 清洁不到位：牙菌斑堆积24小时就能形成牙结石，普通刷牙只能清除60%的菌斑
2. 吸烟习惯：烟民患病风险是非吸烟者的3-5倍，尼古丁会加速牙槽骨吸收
3. 内分泌变化：孕妇、更年期女性激素波动会使牙龈更敏感
4. 全身疾病：糖尿病患者牙周炎进展速度是普通人的2-3倍
步：升级清洁工具
• 改用小头软毛牙刷（刷头长度不超过2颗牙宽度）
• 每天少使用1次牙线/冲牙器清理牙缝
• 牙龈红肿期可用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）
第二步：治疗黄金期
• 轻度：每年1-2次超声波洁牙+抛光（300-500元）
• 中度：龈下刮治术（分4次完成，总价约2000元）
• 重度：可能需要牙周翻瓣手术（单颗牙费用800-1500元）
第三步：日常养护秘诀
• 餐后嚼无糖口香糖刺激唾液分泌
• 多吃苹果、芹菜等粗纤维食物辅助清洁
• 缺牙患者要及时修复，避免邻牙负担过重
1. 洗牙不会让牙缝变大，那是原本被牙结石填满的空间
2. 刮治术确实会酸痛，但现在的技术已经成熟
3. 牙周治疗需要3-6个月复查，不是一次就能
4. 孕期也可以进行基础治疗（建议选孕中期）
5. 骨吸收超过50%的牙齿可能建议拔除，强留反而影响邻牙
后提醒大家：别等牙齿松动才后悔！很多40+的患者告诉我，早知道花几百块定期洗牙就能避免种牙的几万块开销，当初不敢偷懒。你的牙齿还能用多少年？现在就开始行动吧！
