近发现很多朋友在问洗牙要多少钱，有没有靠谱的牙科推荐。今天就来给大家详细说说洗牙那些事儿，顺便整理了一份各大城市的参考价格。
先说个真实情况：上周有位28岁的年轻白领因为牙龈总出血来检查，结果发现是牙结石堆积导致的牙龈炎。其实很多人像她一样，以为每天认真刷牙就够了，殊不知牙齿的邻面和牙龈沟这些地方很难清洁到位，日积月累就会形成牙结石。
洗牙名称叫"龈上洁治"，就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除干净。这就像我们定期给房子做大扫除一样，是基础的口腔护理，可不是什么美容项目。
根据各地消费水平和诊所定位，价格会有差异。普通超声波洁牙在北京、上海这样的一线城市，价格多在200-500元之间；二线城市如成都、杭州等地，价格在150-300元较为常见；其他城市一般在100-200元左右。
这里要提醒大家，如果看到几十元的洗牙团购，一定要问清楚是否包含抛光、消毒等全套服务。有些项目可能会在这些环节上节省成本。
牙科医生建议每6-12个月洗一次牙。长期不洗牙会导致牙结石堆积，容易引起牙龈炎、牙周炎，的还会导致牙齿松动。很多人洗完牙觉得牙缝变大了，其实那不是洗牙造成的，而是原来填满牙缝的牙结石被清除了。
现在很多牙科都采用超声波洁牙机，工作头接触牙石时会快速震动，把大块牙石震碎，同时喷出水来降温。整个过程会有酸胀感，但通常都在可承受范围内。
正规的牙科诊所必须持有《医疗机构执业许可证》，医生要有执业医师资格证。现在很多连锁牙科机构都实行"一人一机一灭菌"，就是每位患者使用单独消毒的器械，这点很重要。
建议选择离家或单位较近的正规机构，方便定期维护。有些机构还夜间和周末服务，对上班族很友好。
刚洗完牙的一周内，牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，这属于正常现象。建议暂时避免过冷过热的食物，使用感牙膏会有所帮助。
洗牙后要认真刷牙，特别是牙龈边缘位置。牙线也要每天使用，这样才能把牙缝清理干净。记住，洗牙只是维护口腔健康的一个环节，日常护理同样重要。
备孕女性好在怀孕前做一次口腔检查和洗牙。孕期激素变化容易引发牙龈问题，而孕期治疗又有很多限制。
有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，洗牙前要告知医生自己的健康状况。正在服用抗凝药物的人也需要提前说明。
总的来说，洗牙是性价比很高的口腔保健项目。花几百块钱，既能保持牙齿健康，又能预防更的口腔问题，这笔投资还是很值得的。建议大家根据自己的实际情况，选择合适的牙科机构，定期进行口腔护理。
