半夜被牙疼醒的滋味，恐怕只有经历过的人才能懂。那种钻心的疼痛让人坐立不安，甚连喝水都成了折磨。别担心，作为一名从业多年的医美健康编辑，今天我就和大家分享一些实用又的牙痛缓解方法，帮你撑到看牙医之前！
很多人都有这样的体验：白天还好好的牙齿，一到晚上就开始作妖。其实这和我们的体位变化有关——平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力增大，炎症反应就会更加明显。另外夜间唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌更容易兴风作浪。
1. 食盐漱口：半杯温水加一勺食盐，含漱30秒后吐出。这个老方法能暂时减轻肿胀，抑制细菌繁殖。
2. 冷敷脸颊：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧，每次15分钟。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 茶叶包敷压：湿茶包敷在患处，单宁酸有一定的镇痛作用。
4. 大蒜敷贴：新鲜蒜瓣捣碎后混合少量食盐，用棉球蘸取敷在痛处（注意可能刺激黏膜）。
5. 穴位按压：用力按压虎口处的合谷穴，能暂时阻断疼痛信号传递。
布洛芬和对乙酰氨基酚是相对的止痛选择，但要注意：
• 避免空腹服药
• 24小时内不要超过推荐剂量
• 孕妇和胃病患者慎用
特别提醒：切勿将止痛药直接放在牙床上，这可能导致化学性烧伤！
如果出现以下情况，说明可能已经发生感染：
• 面部明显肿胀
• 伴有发热或寒战
• 张嘴困难
• 牙龈出现白色脓包
这时候家庭疗法就不管用了，必须在24小时内就诊，避免感染扩散。
预防牙痛的关键在于日常护理：
• 每天少刷牙两次，配合牙线清洁
• 每半年洗牙一次
• 少吃粘性甜食，吃完及时漱口
• 定期检查填补早期龋齿
记住，牙痛很少会自行好转，表面不痛了可能是神经坏死的表现，及时治疗才能保住牙齿。
很多朋友因为害怕看牙而拖延治疗，其实现在正规机构的治疗已经非常成熟：
1. 提前预约避开就诊高峰
2. 准备近期服用的药物清单
3. 治疗前正常饮食避免低血糖
4. 可要求医生分步骤讲解治疗过程减轻焦虑
牙齿问题就像小火苗，越早处理越简单，花费也越少。
希望这些建议能帮到你。如果疼痛持续超过48小时，请务必到正规口腔医疗机构就诊。毕竟牙齿是我们每天都要使用的"工具"，值得好好爱护！
